Doorgaan kost tijd, maar u kunt het sneller doen dan anderen

Wanneer je door een pijnlijke breuk lijdt, is het moeilijk je voor te stellen dat je ooit een andere partner zult vinden - en nog minder, willen een! Er is een cliché dat het een week kost om elke maand een relatie te overwinnen, maar wie heeft zoveel tijd om stil te staan ​​bij het verleden?

Een breuk doorbreken is moeilijk omdat het plotseling onze toekomst schokt.

Wanneer we ons gaan inzetten voor een relatie, hebben we verwachting over elkaar. Misschien willen we de rest van ons leven met de partner doorbrengen, of misschien plannen we iets dat we samen in de toekomst kunnen doen. Alles in de toekomst gaat allemaal over “ons”, alles erin “onze” de toekomst is positief.

Maar wanneer de relatie plotseling eindigt, zijn de beloftes en verplichtingen verbroken. Onze toekomst wordt plotseling onzeker. Er is ook een sterke emotionele neerslag. We zijn gedwongen om iets op te geven waar we vroeger zo sterk in geloofden. En we zijn gedwongen om iets op te geven dat we het meest waarderen.

Dit is een grootschalige mentale revisie, en dit is verwarrend en zeker heel moeilijk. Advertising

Maar verder gaan is noodzakelijk omdat vastlopen in een moeilijk stadium onze toekomstige kansen blokkeert.

Het einde van een relatie is niet het einde van het leven. Het maakt niet uit wie het uiteenvallen initieert, het betekent dat er iets niet werkt in de relatie. Meestal gaat het niet om wie niet goed genoeg is, het gaat erom of het paar geschikt is voor elkaar.

Als we vastzitten met de “wat als” en “hoe komt dat” continu gaan we nooit verder. Als we ons in het verleden laten vertoeven, negeren we wat we kunnen doen om nu en in de toekomst gelukkiger te worden.

Er is nog steeds een weg te gaan voor ons leven, er zullen zoveel meer mensen zijn die we zullen tegenkomen, en zoveel meer dingen om te ervaren. Vast komen te zitten in een moeilijke fase is echt slecht voor onze toekomst.

Ik weet dat het moeilijk is om over een breuk heen te komen, ik heb ook veel pijnlijke breuken doorgemaakt. Maar met deze tips kunt u snel een breekpunt krijgen en snel verdergaan. Advertising

1. Accepteer het einde van de relatie.

Vermijd tweede-raden jezelf als je eenmaal de relatie hebt beëindigd. Zelfs als je het niet hebt beëindigd, begin je niet af te vragen wat je fout hebt gedaan. Relaties eindigen om goede redenen. Een van jullie was niet blij of kreeg wat je wilde.

Accepteer dat de relatie voorbij is en nu heb je een nieuwe start om het de volgende keer te doen.

2. Gun jezelf wat tijd om er beetje bij beetje overheen te komen.

Je bent niet meer in de relatie, maar je hoeft er niet meteen overheen te komen. Als je jezelf te hard pusht om over je ex heen te komen, zou je meer kwaad dan goed kunnen doen. Alles kost tijd om te genezen en slechte relaties zijn niet anders.

Neem de tijd om vroeg naar bed te gaan en laat te slapen, of blijf op een zaterdagavond een ijsje eten. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

3. Vervang je haat en woede met dankbaarheid.

Ongeacht wat er is gebeurd om je relatie te beëindigen, heb geen wrok. Iedereen maakt fouten en wanneer emoties hoog zijn, raken mensen gewond. Haat je ex niet voor altijd en vertel iedereen dat hij of zij een slecht persoon is. Laat je ex je niet meer zo vasthouden. Laat die negatieve gevoelens los en wees dankbaar voor de lessen die je in plaats daarvan hebt geleerd. Omarm de mogelijkheden van toekomstige liefde en geluk.

4. Realiseer wie je wilt zijn en kom weer terug.

Het is niet ongewoon om jezelf te verliezen in een relatie, waar je een kunt worden “wij” inplaats van een “me.” Een break-up betekent dat je tijd hebt om jezelf weer te vinden. Verwen jezelf: breng een uur door in een bubbelbad, bekijk een marathon van je favoriete tv-programma, kook de favoriete maaltijd die je ex haatte. Dit is het perfecte moment om te analyseren wie je eerder was, wie je was met je ex, en wie je in de toekomst wilt zijn. Je bent vrijgezel en je geneest van een breuk - het draait allemaal om jou!

5. Zoek uw ondersteuningskring en heb meer plezier met uw vrienden.

Net zoals je het contact met jezelf verliest in een relatie, is het gemakkelijk om het contact met je vrienden te verliezen. Deel uitmaken van een koppel betekent dat je veel tijd met elkaar doorbrengt, en dat je misschien minder tijd met je vrienden doorbrengt terwijl je steeds meer van je partner geniet. Alleenstaand zijn betekent dat je quality time kunt hebben met je vrienden. Besteed die tijd niet aan je mond, of praat zelfs maar over de relatie of het uiteenvallen. Besteed tijd aan het inhalen en plezier hebben samen.

6. Herinner jezelf aan je hobby's en passie.

Omdat je zo veel tijd met je ex doorbrengt, zijn je hobby's misschien uit de weg gelopen. Misschien heb je 's avonds het lezen van een boek in bed uitgewisseld voor kussen praten. Ben je gestopt met het maken van sieraden om op de bank te gaan zitten en naar de favoriete films van je ex te kijken? Gebruik deze tijd om je hobby's opnieuw te ontdekken en meer in harmonie te zijn met de persoon die je ooit was. Advertising

7. Train om je gedachten van de negativiteit af te wenden.

Niets ontneemt je geest meer van problemen dan trainen. (Zelfs als het is omdat je elke stap van je run doorbrengt met chanten, “Ik haat oefening, ik haat oefening.”) Ga hardlopen als je elke middag thuiskomt van je werk. Sluit je aan bij een sportschool en begin elke ochtend voordat je gaat werken. Als extra bonus, als je lid wordt van een sportschool, krijg je je lichaam in vorm, terwijl je je kansen vergroot om iemand te ontmoeten die nieuw is (als je er klaar voor bent)!

8. Herken je eigenwaarde: je bent altijd geweldig en je verdient echte liefde.

Dit is de belangrijkste tip van allemaal. Je relatie is misschien geëindigd, maar daardoor ben je geen mislukkeling. Iedereen heeft verhalen over mislukte relaties en iedereen raakt eraan voorbij. Onthoud gewoon dat je een geweldig, interessant persoon bent. Eén relatie is misschien niet uitgekomen, maar er zijn veel andere mensen die gewoon wachten om je te ontmoeten. Raak enthousiast over de mogelijkheden!

Aanbevolen foto credit: Stocksnap via stocksnap.io