Stop een overstap te zijn Leer om nee te zeggen in 10 stappen

Toen ik een kind was, wilde ik nooit iemand nee zeggen. Ik was zo enthousiast om te behagen, ik merkte dat ik het eens was met dingen die ik niet wilde doen met mensen die ik niet wilde hebben. Tegen de tijd dat ik afstudeerde van de middelbare school, besefte ik dat ik moest opstaan ​​en mijn eigen leven leiden. Ik begon met dingen uit te delen en besefte al snel dat dit een verschrikkelijke manier van zijn is. In plaats daarvan heb ik mijn perspectief aangepast en de nodige stappen gezet om te leren nee te zeggen. Hier zijn 10 stappen die je kunt nemen om te stoppen met een push-over en leren nee zeggen.

1. Geef prioriteit aan je leven

Je moet meteen je prioriteiten bepalen. Wat is belangrijk voor jou? Schrijf een lijst op van de 10 langetermijndoelen die u het meeste wilt bereiken in uw leven. Dit maakt het gemakkelijker om beslissingen te nemen, omdat je ze baseert op je prioriteiten. Wanneer u zich concentreert op uw prioriteiten, heeft u het te druk om aanbiedingen niet af te wijzen.

2. Stel een pad voor

Advertising

In de nieuwe show van HBO Siliconen vallei, Het grootste probleem voor hoofdpersoon Richard Hendricks is dat hij geen visie heeft voor zijn bedrijf. Dit gebrek aan visie is de katalysator voor de verhaallijnen van het eerste seizoen, omdat beleggers opgewonden zijn door zijn technologie, maar ze eisen allemaal dat ze zijn visie voor de toekomst kennen voordat ze hem gaan vertrouwen. De maker van de serie Mike Judge sloeg op een belangrijk punt. Je hebt een visie op je toekomst nodig om die te bereiken.

3. Blijf bondig

Wanneer iemand nee zegt, is alleen maar nee zeggen voldoende. U hoeft niet verder te gaan in de redenen waarom. Vertel ze gewoon dat je niet geïnteresseerd bent. Verkopers met hoge druk zullen prikkelen om meer informatie om je aan het praten te houden, zodat ze je kunnen beïnvloeden, maar je hoeft geen tijd te verspillen als je weet dat je ze toch zult weigeren. In plaats van je tegenstander te bewapenen met kennis, zeg gewoon nee.

4. Herhaal een mantra

Advertising

Als je een waarschuwing hebt dat je een ongewenste stelling krijgt, heb je tijd om je voor te bereiden. Herhaal steeds weer in je hoofd dat je niet naar ____ gaat. Zelfs als je geen geavanceerde kennisgeving hebt, is het geen slecht idee om jezelf te herinneren aan dingen die je niet zo vaak wilt doen, voor het geval je dat wel bent. Vergeet jezelf nooit.

5. Beweer jezelf

Wees assertief wanneer je iemand nee zegt. Als ze duwen, bevestig dan je positie. Als mens heb je de vrijheid van keuze. In plaats van die macht aan iemand anders af te staan, oefent u het recht uit om uw eigen avontuur te kiezen. Aan het eind van de dag ben jij degene die moet leven met je beslissingen, dus kies wat goed voor je is.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Focus op het positieve

Advertising

Alleen omdat je iemand afwijst, wil nog niet zeggen dat je onbeleefd of wreed moet zijn. Het is niet nodig om iemand te vertellen dat je niet geïnteresseerd bent, omdat het een vreselijk idee is. Vertel hen dat het geweldig klinkt, maar je bent druk bezig. Wanneer je je concentreert op de positieve aspecten, zul je de schijn van vriendelijkheid behouden terwijl je nog steeds je eigen agenda nastreeft.

7. Wees niet bang voor de uitkomst

De wereld zal niet eindigen als je iemand nee zegt. Ze kunnen wel of niet boos op je zijn, maar het is niet jouw probleem om je zorgen over te maken. Heeft iemand je ooit iets gezegd? Hebben ze je hand vastgehouden door het hele ding? Als het jou niet overkomt, hoef je het voor niemand anders te doen. We zijn allemaal volwassenen en we kunnen afwijzing aan. Vrees niet iemand af te wijzen - focus op jou.

8. Voorkom defensief zijn

Advertising

Het kan gemakkelijk zijn om defensief te worden wanneer iemand wordt afgewezen. Je hebt misschien het gevoel dat je je standpunt moet verdedigen, maar dat doe je niet. Als je eenmaal nee hebt gezegd, is het voorbij; einde van transactie. Verdedig je keuzes niet voor iemand. Je bent niemand een uitleg verschuldigd.

9. Blijf bij je wapens

Als je nee hebt gezegd, hou je eraan. Laat je niet overtuigen. Je wilt niet dat mensen denken dat je een oplichter bent; het wordt gezien als een teken van zwakte en een gewetenloze persoon zal zeker zijn voordeel doen. Kies een rijstrook en blijf erbij. Je zult op de lange termijn gelukkiger zijn.

10. Oefen

Net als al het andere in het leven, zegt nee zeggen oefening. Begin met kleine dingen, zoals de keren dat je al nee zegt. Nadat je bijvoorbeeld in een restaurant hebt besteld, vragen ze je of er nog iets anders is dat je nodig hebt. Je server komt ook een paar keer langs de tafel terwijl je aan het eten bent om te vragen of je iets nodig hebt. Je zegt waarschijnlijk nee tegen deze mensen zonder het zelfs te beseffen. Gebruik die impuls om nee te zeggen tegen anderen.

Aanbevolen foto credit: John Y via therecoveringpolitician.com