Wacht 24 uur voordat je kwaad wordt en reageert op iets

Wacht 24 uur voordat je boos wordt en ergens over reageert. Als het je binnen 24 uur niet stoort, is het waarschijnlijk niet belangrijk genoeg om boos over te worden.

Als je extreem boos bent, zou het niet verbazingwekkend zijn om een ​​jeugdige woedeaanval te veroorzaken zonder dat iemand je heeft gepest?

Ik geef toe, als ik zie dat een kind zijn knikkers in de graanschuif verliest, kruip ik niet ineen. ik ben jaloers.

Op een bepaalde leeftijd houd je je vast aan de directheid van je emoties en wie kan jou de schuld geven? Tegenwoordig wordt te gelukkig zijn beschouwd als naïef, te triest zijn is een automatische klinische diagnose, en te boos zijn is een complete verspilling van energie.

Je hebt het allemaal gehoord. Zuig het op. Laat het gaan. Ga verder.

Woede is het niet waard. Rechts?

Fout.

Woede is de belangrijkste emotie die je hebt. Als je boos bent, is het een rode vlag die iets moet veranderen en als je erg boos bent, moet er nu iets veranderen.

Er zijn twee manieren om met woede om te gaan, afhankelijk van de situatie: als het gebeurt, of als een bouwsteen voor grotere levensveranderingen.

Bepaal in het moment welke vork op de weg u moet nemen en gebruik vervolgens een of meer van de onderstaande opties:

20 dingen om te doen als je extreem boos bent