- Robert Barton
- 0
- 1998
- 0
Drink geen alcohol of consumeer geen drugs als je boos of verdrietig bent. Ga in plaats daarvan joggen.
We kennen allemaal mensen die snel boos worden. Degenen die verbaal of fysiek uithalen en schijnbaar onbeheerst zijn. Wat interessant is, is dat ze meestal spijt hebben van acteren zoals ze deden. Ze wensten dat ze meer zelfbeheersing hadden, maar ze kunnen er gewoon niets aan doen. Het lijkt onmogelijk om te veranderen. Ze zien hun woede als een genetische tekortkoming die ze moeten verdragen, samen met de negatieve gevolgen die onvermijdelijk volgen op hun uitingen van woede..
Hoe te stoppen met boos zijn