Wat u elke avond kunt doen om morgen nog productiever te zijn

We zijn gewend om in segmenten te leven: 24-uurs dagen, 7-daagse weken, 365 dagen-jaren. Werk, speel, slaap. Ochtend, middag, nacht.

De manier waarop we ons leven segmenteren, bepaalt de activiteiten die we de hele dag door selecteren. Om productiever te zijn, probeer deze nieuwe gemoedstoestand. Stel je in plaats daarvan het leven voor als een continue stroom waarbij elk moment van het begin tot het eind in een volgende non-stopreeks volgt. Als je je afvraagt ​​wat je anders kunt doen om morgen productiever te zijn, denk dan eens aan deze 7 suggesties.

Wees dankbaar

Waar je ook bent en hoe het gaat, er is altijd wel iets om dankbaar voor te zijn. Vind het en dank je. Schrijf het in uw dagboek of in de notities-app van uw telefoon. Als je het moeilijk hebt, wees dan dankbaar dat je deze regel kunt lezen. Niet iedereen kan lezen en niet iedereen kan het zien. Advertising

Beoordeel de voortgang naar uw langetermijndoel

Het is gemakkelijk om vast te lopen in de details van de uitvoering en uit het oog te verliezen of wat u elke dag bereikt, er echt toe doet. Denk na over waar je op de lange termijn wilt zijn en kijk hoe je je tijd hebt besteed aan de dag. Hoeveel tijd werd besteed aan activiteiten die u zullen helpen naar uw dromen toe te werken?

Als je niet tevreden bent met dat aantal, doe er dan iets aan. Als u geen idee heeft waar u uw tijd doorbrengt, overweeg dan een tijdregistratie-app.

Maak een lijst met 3 taken die je morgen zult voltooien

Nu je hebt nagedacht over je langetermijndoelen en de bijbehorende taken, maak je een lijst met 3 taken die je morgen kunt en wilt volbrengen. Wees duidelijk wanneer en waar je deze 3 taken zult volbrengen. Als u een agenda gebruikt, moet u de tijd in uw agenda plannen om er aan te werken. Voeg geen nieuwe taken toe totdat u 2 van de 3 op uw lijst hebt voltooid. Advertising

Visualiseer een succesvolle morgen

Voor het grootste deel kun je vrij precies voorspellen hoe morgen er uit zal zien. De geplande vergaderingen, de activiteiten die je hebt gepland en de mensen die je zult zien. Neem de tijd en stel je voor hoe een perfecte morgen eruit zal zien vanaf het moment dat je wakker wordt tot je weer naar bed gaat. Kijk hoe je de 3 taken uitvoert die je voor de dag hebt geselecteerd en neem bonushoogtepunten op. Misschien vang je je trein, maak je indruk op je klant of geniet je van een goed gesprek met je goede vriend. Kies wat je wilt dat het bereikt en geloof.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Onthoud dat mentale repetitie niet over fantaseren gaat. Kies hoe het realistische ideaal eruit zal zien. Je zult er misschien versteld van staan ​​hoe dicht je komt bij wat je repeteert.

Maak zoveel mogelijk beslissingen over morgen

Kies wat je zult dragen en eten, samen met alle andere dingen die je morgenavond moet doen. Dit maakt je brein vrij en helpt je wilskracht te behouden voor de meer consequente beslissingen van morgen. Met meer hersencapaciteit en betere besluitvorming, zult u uw productiviteit en energie zien stijgen. Advertising

Schrijf de eerste twee regels

Als verlengstuk van je besluitvorming vooraf, kun je jezelf voorbereiden op succes door de activiteit te starten die je morgen van plan bent te doen. Als u een schrijver bent, schrijft u de eerste twee regels van het artikel dat u morgen wilt afmaken. Als je een ouder bent, doe je het wasgoed dat je van plan bent in de wasmachine te wassen. Als je een dokter bent, leg dan de bestanden neer voor de eerste twee patiënten die je van plan bent te zien. Jij krijgt het punt.

Het moeilijkste deel van het voltooien van een activiteit is het begin. Als je dat uit de weg kunt ruimen, is de kans groot dat je de taak daadwerkelijk afmaakt wanneer je besluit om het aan te pakken.

Slaap 8+ uur

Er is geen betere productiviteitsverhoger dan slaap. Als u voldoende slaapt, kunt u zich beter op uw plan van de dag concentreren omdat u meer zelfbeheersing hebt. Niet alleen krijg je meer van de juiste dingen gedaan, je zult ook merken dat je interacties met andere mensen gemakkelijker gaan. Dit is moeilijk voor degenen onder u die veel doen. Mijn advies is om voldoende slaap te zien als een van je belangrijkste taken om elke dag te volbrengen. Maak er een prioriteit van. Advertising

Welke routines of acties neem je de avond ervoor om jezelf in te zetten voor een productieve toekomst?

Aanbevolen foto credit: Bed Time door VirtualWolf via flickr.com