Waarom je bagage meenemen naar je werk doet pijn

Hier is een schokkende statistiek voor jou. Naar schatting wordt tussen de 20 en 50 procent van de tijd op het werk volledig verspild aan triviaal en onproductief gekibbel! Raad eens wat de oorzaak van dit alles is? Het komt vooral omdat mensen hun emotionele bagage naar de werkplek brengen. Het is als een virus, infecteert het hele kantoor en er is geen gemakkelijke vaccinatie of genezing.

Maar wat is al deze bagage en waarom kunnen we het niet thuis laten?

Het zou onmogelijk zijn om de emotionele littekens van je jeugdopvoeding en verbroken relaties niet naar de werkplek te dragen. Je kunt geen gespleten persoonlijkheid zijn, maar er zijn manieren om te erkennen dat je dit probleem hebt. U kunt achterblijven en beoordelen of dit echt uw productiviteit en relaties met uw collega's beïnvloedt.

Henry Ford klaagde er ooit over dat hij alleen een paar handen wilde hebben om het werk te doen, maar helaas moest hij ook de hele persoon behandelen. Kijk naar de volgende soorten bagage die je op de werkplek zou kunnen dragen: Reclame

• Onzekerheid van kinds af aan, waar je niet kon vertrouwen op je broers en zussen en ouders. Dit wordt onthuld als een gebrek aan vertrouwen op de werkplek en resulteert in een controlefreak.
• Suggesties en kritiek bekijken alsof het van je schoonmoeder was, in plaats van van je eigen moeder. Je hebt de neiging om te veel filters te gebruiken bij het interpreteren van opmerkingen over je werk.
• Persoonlijke problemen en een gevoel van slachtoffer of verliezer zijn van invloed op je eigen moreel en die in je team. Negativiteit druipt uit. Het is geen mooi zicht.
• Bitterheid, wrok en frustratie beïnvloeden uw productiviteit.
• Onvermogen om in onze geest een collega te scheiden van een concurrerende broer of zus of een baas van een onsympathieke ouder.

Bekijk de video waarin de meest voorkomende soorten emotionele bagage op de werkplek worden uitgelegd, naast de huisdieren.

Als je empathisch, ondersteunend, bazig, confronterend of gewoon ellendig thuis bent, dan ben je zeer geneigd om al deze naar de werkplek te brengen en ze kunnen een hulp of een belemmering zijn. Het geheim is om je beste kwaliteiten te exploiteren en de slechtste aan de deur te laten. Makkelijker gezegd dan gedaan!

Wanneer je een persoonlijke crisis hebt

Op een gegeven moment moet je misschien geconfronteerd worden met ziekte, de dood van een geliefde of een moeilijke scheiding of scheiding doormaken. In deze gevallen is het bijna onmogelijk om de emoties die door dit lijden worden veroorzaakt thuis achter te laten. Dit is waar de steun van collega's van onschatbare waarde kan zijn, als je denkt dat het zal helpen. Uw verlangen naar privacy kan de overhand hebben en misschien wilt u het alleen doen. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als u denkt dat uw werk negatief wordt beïnvloed, moet u serieus nadenken over het laten weten van uw manager of teamleider. Een sympathieke manager kan op korte termijn rekening houden en waakzaam blijven.

Aan de andere kant, als u vindt dat de crisis uw prestaties permanent beïnvloedt, kan het nodig zijn professionele hulp te krijgen zodat u deze obstakels kunt overwinnen..

Veel mensen hebben ontdekt, waaronder ikzelf, dat jezelf in het werk gooien en volledig in beslag worden genomen een uitstekende manier is om een ​​crisis door te komen. Advertising

Let op de waarschuwingssignalen dat je emotionele bagage overbodige bagage wordt

Let op de waarschuwingssignalen dat emotionele bagage wrijving en frustratie veroorzaakt in uw werkomgeving. Jouw collega's, bazen en CEO's doen het allemaal, dus voel niet dat jij de enige bent! Maar kijk voordat je het stipje ziet naar de balk in je eigen oog. Een of meer van deze problemen kunnen uw loopbaanperspectieven blokkeren:

1. Je voelt je onzeker en je hebt een soort vervolgingscomplex omdat iedereen tegen je is.
2. Je wordt gestresst en dwangmatig over dingen waar je nog nooit last van hebt gehad.
3. Je hebt altijd gelijk en je luistert zelden naar de meningen van anderen.
4. Je bent te dol op het schuldspel. Als er iets misgaat, is het nooit jouw schuld.
5. Je klaagt altijd en mensen denken stiekem dat je een negatron bent.
6. Je bent in ontkenning over een van de bovenstaande. Je hebt je nooit gerealiseerd dat dit eigenlijk conflict en wrok creëert.

Wat u kunt doen om vooruit te komen

“Soms moet het verleden worden opgegeven, ja. Het leven is een reis en je kunt niet alles met je meedragen. Alleen de bruikbare bagage.”- Ha Jin

Als u weet dat u te veel bagage bij u heeft, kunt u kiezen voor de handbagage en hoeft u alleen de belangrijkste dingen mee te nemen: adverteren

• Probeer je collega's niet als klankborden te gebruiken als je boos en gefrustreerd bent.
• Beoordeel uw zwakheden die misschien een product zijn van uw opvoeding of een moeilijke vorige baan.
• Leer meer behulpzaam te zijn met collega's.
• Vervang woede en jammeren met stilte, want het is niet de moeite waard je adem te verspillen.
• Blijf uit de buurt van bedrijven die een 'familieachtige sfeer' bieden, omdat je je zelf vaak verwikkeld voelt in een ander gezin!

Sylvia LaFair, auteur van 'Breng het niet op het werk: de familiepatronen doorbreken die het succes beperken', beveelt aan dat we alle gezinsbagage veranderen in productieve en creatieve energie die de werkomstandigheden voor iedereen zal verbeteren.

Is het je gelukt om je emotionele bagage onder controle te houden op het werk? Laat ons weten hoe je dat hebt gedaan in de reacties hieronder.

Aanbevolen foto credit: Emotionele bagage / scottnj via flickr.com