Waarom stellen mensen uit? 9 redenen waarom je niet kan helpen uitstellen

Iedereen trekt uit. Sinds het begin der tijden hebben mensen dingen uitgesteld.

Soms is uitstellen onschadelijk. Neem bijvoorbeeld de was. Niemand vindt het leuk om de was te doen, en zolang je kleren niet opnieuw begint te dragen die een beetje stinken zijn geworden, ben je nog steeds een goed functionerend lid van de samenleving als je de was voor een paar uur uitstelt (of dagen).

Om dit onderwerp te onderzoeken heb ik het schrijven van dit artikel uitgesteld tot ik bijna de deadline had bereikt (naar mijn redacteuren: ha, ik maak een grapje. Houd me alsjeblieft op personeel). En weet je wat? Hoewel ik het een beetje uit stel (nogmaals, volledig voor onderzoeksdoeleinden), wordt het nog steeds gedaan.

Hier zijn negen andere redenen dan artikelonderzoek dat je misschien zelf uitstelt:

1. U wilt alles controleren.

Als je dingen uitzet, kunnen ze niet fout gaan! Rechts?

Helaas kun je dingen niet voor altijd uitzetten. Advertising

Door uit te stellen, behoudt u de meeste controle over de taak waaraan u werkt. Dit betekent echter ook duidelijk dat die specifieke taak niet wordt uitgevoerd.

2. Je ziet een taak als één groot project.

Eerlijk gezegd kan bijna alles wat we doen worden opgesplitst in kleine, hanteerbare delen.

Neem bijvoorbeeld de was die ik hierboven noemde. Als het wasgoed een ontmoedigende taak voor je lijkt, maak het dan op in stappen. Verzamel al je vuile kleren. Afzonderlijke kleuren en witten. Doe je kleren in een wascyclus. Leg ze in de droger. Vouw ze.

Wasserij is natuurlijk een eenvoudig voorbeeld, maar dit kan van toepassing zijn op een aantal situaties. Door dingen in delen op te splitsen, zult u de taak veel beter uitvoerbaar vinden.

3. Je bent een perfectionist.

Soms werkt een perfectionist in jouw voordeel. Het kan echter verleidelijk zijn om dingen uit te stellen of het voltooien van taken te vertragen, simpelweg omdat u zich zorgen maakt over het feit dat de uitkomst minder dan perfect is..

Onthoud gewoon dat het goed is als de dingen niet precies blijken hoe je ze in je hoofd had. Advertising

Bovendien is een voltooide, hoewel imperfecte, taak beter dan een onvoltooide taak.

4. U maakt zich zorgen over het falen.

Het kan verleidelijk zijn om taken uit te stellen vanwege de angst om te falen. Natuurlijk kun je niet ergens falen als je het helemaal niet doet.

Helaas is dit een onproductieve manier van denken.

Het onder ogen zien van je faalangst zal je helpen om die angst uiteindelijk te overwinnen of te leren beheersen.

Dus de volgende keer dat je eraan denkt om iets af te doen, gewoon om mogelijke mislukkingen te voorkomen, pak het dan aan. Je groeit als een persoon uit de ervaring.

Lees Volgende

Wat is uitstelgedrag (en de complete gids om te stoppen met uitstellen)

10 eenvoudige strategieën om uw leven beter te maken Vanaf vandaag

30 beste uitstelquotaties om u weer aan het werk te krijgen

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

5. Je hebt niet veel zelfbeheersing.

Er zijn absoluut verschillende niveaus van zelfbeheersing. Iedereen is anders. Er is echter een punt waarop uw zelfcontrole de productiviteit in de weg kan staan. Advertising

Uitstelgedrag komt gemakkelijker voor mensen die van nature niet de discipline hebben om taken op een tijdige en georganiseerde manier uit te voeren.

6. Je maakt geen lijsten.

Uitstel kan komen als gevolg van iets dat door de kieren valt. Als je iets uitstelt en vergeet te noteren dat je het later moet doen, is het mogelijk dat je de eerste taak volledig zou vergeten.

Als je een vergeetachtig persoon bent, maak een takenlijst met al je taken erop en kruis ze alleen af ​​als ze 100% voltooid zijn.

7. Onderschat je tijdverplichtingen.

Het kan ontmoedigend zijn wanneer een project je twee weken kost om af te maken wanneer je denkt dat dit een proces zou kosten.

Als u consequent tijdsbestedingen verkeerd inschat, zou dit ertoe kunnen leiden dat u meer uitstelt dan u anders zou doen.

Het is verleidelijk om dingen uit te stellen als je denkt dat je de tijd hebt, maar beseffen dat je niet zoveel tijd hebt als je dacht dat kan leiden tot serieus klauteren om dingen voor elkaar te krijgen. Advertising

8. Je bent (net) amper doorgekomen.

Het uitstellen van een taak is niet altijd gelijk aan slechter werk. Sommige mensen werken heel goed onder druk en kunnen heel goed werk produceren, terwijl anderen gewoon geluk hebben .

Uiteindelijk zal er een tijd komen dat uitstellen niet zo goed gaat. Houd rekening met de kwaliteit van je werk en zorg ervoor dat je last-minute rush niet zichtbaar wordt.

9. Je bent lui.

Dit is de nummer een reden dat de meesten van ons uitstellen. We hebben gewoon geen zin om te doen wat het ook is dat we uitstellen. Lui zijn hoeft niet altijd een slechte zaak te zijn.

Het is helemaal goed voor je om soms rond te loungen en tv te kijken in plaats van het gras te maaien. Laat dat gedrag niet gewoon worden.

Dus hier gaat u, 9 meest voorkomende redenen waarom mensen uitstellen. Als je jezelf kunt relateren aan een van deze redenen, is het tijd om actie te ondernemen en uitstelgedrag te verslaan.

Neem een ​​kijkje bij Lifehack's CEO Leon's gids over uitstelgedrag:

Wat is uitstelgedrag (en de complete gids om te stoppen met uitstellen)

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com