Waarom je geluk een dagelijkse gewoonte zou moeten maken

Hoe belangrijk is geluk? De zoektocht naar geluk is een plot voor romans, gedichten, muziek, films en andere fictie. Geluk komt ook naar voren in het Duitse en Britse volkslied. Het maakt deel uit van de American Declaration of Independence, is een populair Chinees symbool en verschijnt in toespraken op bruiloften en verjaardagen wereldwijd. Geluk is belangrijk. Is geluk belangrijk voor jou? Je geluk is iets waar je op dit moment aan moet denken. Hier zijn 10 dwingende redenen waarom.

1. Omdat het leven te kort is om te verspillen aan dingen die er niet toe doen.

Life coach Cheryl Richardson, in haar boek Neem de tijd voor je leven,beschreef de brand die haar kantoor vroeg in haar carrière had gestrand. “In een oogwenk kan het leven zoals je het kent voor altijd verdwijnen.” Ze vertelt hoe vuur, als een natuurramp, “brengt u in contact met hoe waardevol elk moment werkelijk is.” Wacht niet op verlies of rampspoed voordat je begint met het doen van de dingen die betekenis aan je leven geven.

2. Omdat als je het niet doet, je er spijt van zult krijgen.

Jongvolwassenen dromen van een hoog avontuur, maar hebben geen middelen om het na te streven. Degenen op vroege middelbare leeftijd hebben de middelen maar geen tijd. Gepensioneerden hebben alle tijd en middelen, maar gezondheidsproblemen beperken de mobiliteit. Dit is het juiste moment om je dromen te leven. Kies nu meer madeliefjes als je daartoe bent verhuisd en houd spijt van je leven. Advertising

3. Omdat je 50% procent minder kans hebt om ziek te worden als je gelukkig bent.

In een studie van meer dan 3.000 oudere volwassenen door het University College London lieten bevindingen zien dat ongelukkige mensen twee keer zoveel kans hebben op gezondheidsproblemen dan degenen die van het leven houden en ervoor kiezen om fysiek actief te zijn. Een studie van de Harvard School of Public Health van 6000 personen van 25 tot 74 jaar toonde eveneens aan dat een gevoel van enthousiasme en hoopvolheid het risico op coronaire hartziekte lijkt te verminderen.

4. Omdat als je gelukkig bent, overgangen van het leven een wandeling in het park worden.

Je coping-mechanismen in het leven zijn erg belangrijk tijdens overgangen zoals het studeren, trouwen of werken in het buitenland. Overgangen worden moeilijk voor mensen die vasthouden aan wat bekend is en daarom alles wat anders is - het weer, het eten, de cultuur, hun relaties - als onbevredigend beschouwen. Geluk maakt je open voor nieuwe dingen en voor verschillende manieren om dingen voor elkaar te krijgen.

5. Omdat geluk je helpt sneller te herstellen van de teleurstellingen van het leven.

Gelukkige individuen accepteren teleurstellingen als onderdeel van het leven, maar verwachten altijd dat er meer goede dingen komen. Waarom? Omdat ze niet stilstaan ​​bij hun falen. Ze zoeken naar de lessen en de zilveren voering en gaan dan verder en passen die lessen toe. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

6. Omdat geluk een harmonieus gezinsleven creëert.

Een vrolijke stemming weerspiegelt uw positieve kijk. Je partner / partner en kinderen zijn meer ontspannen en vrolijk om je heen. Gewoon door prettig voor hen te zijn, erken je hun bijdragen aan je leven. Ze voelen zich gewaardeerd.

7. Omdat een gelukkig persoon het werk sneller en soepeler doet.

Je optimisme wrijft over je werkteam. Je collega's communiceren gemakkelijk met je. Ze zijn blij dat ze deel uitmaken van je team en zijn gemotiveerd om goed te presteren. Uw relaties met superieuren en andere belanghebbenden zijn aangenaam en werkbeslissingen komen gemakkelijker. Geluk is de olie die menselijke relaties verzacht.

8. Omdat niemand anders het voor u kan doen.

Op het hoogtepunt van verliefd te zijn, beloven koppels elkaar blij te maken. Het gevoel is echt en de intentie is eerlijk en oprecht, maar als je iemand anders verantwoordelijk houdt voor je geluk, stel je allebei voor mislukking. Het goede nieuws is dat JIJ je eigen geluk in kaart brengt. Wanneer je de leiding neemt over je geluk, kan niemand je parade regenen. Advertising

9. Omdat je zoektocht je naar ongelooflijke ervaringen van persoonlijke groei zal leiden.

Je geluk vinden is leren over jezelf en ontdekken waar het leven om draait. Buiten de grenzen van je comfortzone is er waar zinvolle groei plaatsvindt. Wanneer je jezelf blootstelt aan een reeks ervaringen, krijg je kennis, cultiveer je interesses, ontwikkel je vaardigheden en maak je nieuwe vrienden. Als een crisis in een deel van je leven plaatsvindt, werkt de groei in andere delen van je leven als een buffer.

10. Omdat een zombie zijn niet leuk is.

Sommige mensen leven standaard hun leven. Ze gaan door hun dagen in de automatische modus, merken weinig op en dragen nog minder bij. Bijna verdoofd, ze zijn geworden als zombies die onwillekeurig rukken en onsamenhangend in een zwart-witwereld grommen. Waar is het plezier in?

Om volledig te leven is een geschenk om te worden gepakt. Geluk maakt het leven tot een levendig kleurrijke reis en je houdt het stuur vast. Start de motor. Advertising

Aanbevolen foto credit: Fedori Nataliia via flckr