10 geweldige psychologieboeken om je leven te veranderen

We zijn er allemaal geweest, zittend in onze plaatselijke coffeeshop met ons boek in de hand, als je ineens iets leest dat zo verhelderend, zo onverwacht is dat je een beetje stikt in je dubbele mokka-frap. Misschien stop je even om na te denken over dat onmiskenbare stukje wijsheid, wijsheid die vliegt in het fraai geaderde gezicht van een idee - of veel - dat je zo dierbaar was. Dit is een moment van epiphanische verandering en het voelt fantastisch.

Dit zijn de momenten met de kracht om levens te veranderen, en dat is de hoogste waarde bij het lezen. Helaas weten we allemaal dat deze momenten weinigen zijn, dus hier bij Lifehack hebben we een lijst samengesteld van de top 10 van beste psychologieboeken die je leven kunnen veranderen:

1. The Happiness Hypothesis door Jonathan Heidt

Beginnend met mijn persoonlijke favoriet op de lijst, brengt Jonathan Heidt moeiteloos de overtuigingen van oude systemen aan het licht en plaatst ze onder de blik van de moderne wetenschap. Heidt brengt zijn superieure kennis over psychologie en neurowetenschap over en vergelijkt deze met zijn begrip van zulke oude systemen op een geestige maar alomvattende manier. Heidt toont de gebreken en misvattingen van verschillende systemen en praktijken - evenals hun waarheden - terwijl ze een tastbare oplossing biedt voor de vele ondeugden en ontberingen die de moderne persoon in de problemen brengen.

Voor wie is het: Iedereen die zijn eigen verhaal najaagt in het zoeken naar een bron van geluk. Per slot van rekening is dat zo meer in het leven dan ______ (vul dit zelf in)!

2. Beschaving en zijn ontevredenheid door Sigmund Freud

Wie kan het wrede intellect verwerpen dat wordt beoefend door de wereldberoemde vader van de psychoanalyse, Sigmund Freud. In een van zijn meest beroemde werken, breekt Freud de constructie van de beschaving en onze relaties met anderen af ​​voor de oorspronkelijke, en soms barbaarse constructie die het is. Dit is voor diegenen die niet worden verbijsterd door een iets zwaardere en meer dichte lezing. Dat gezegd hebbende, als je dit boek kunt doorbreken en de betekenis begrijpt, zal het begrip van waarom onze beschaving is gebouwd zoals het is, je helpen om des te effectiever te navigeren. Advertising

Voor wie is het: Degenen die geïnteresseerd zijn in waarom onze beschaving bestaat. Je hebt geduld en een dikke huid nodig.

3. Snel en langzaam denken door Daniel Kahneman

In een samenvatting van tientallen jaren aan onderzoek daagt Kahneman de verschillende cognitieve vooroordelen die mensen onbewust bezitten uit en gelden ze elke dag opnieuw. Begrijpen dat onze geest uit twee delen bestaat - een instinctieve en primaire sectie, en een meer kritische en rationele sectie - samen met hun uitingen in de besluitvorming zullen je een “ha” moment van relatability. De toepassingen van dit boek zijn enorm, van dagelijkse taken tot grote zakelijke beslissingen, u zult nooit meer naar dezelfde beslissing kijken.

Voor wie is het: De besluiteloze persoon in jou. Degenen die worden geconfronteerd met maken of breken beslissingen regelmatig. Maar voordat je dit boek krijgt, is het het beste lees dit eerst om hier begrip voor te hebben “snel” en “langzaam” systemen.

4. Invloed: The Psychology Of Persuasion van Robert B. Cialdini

Als jij het type bent van iemand die voortdurend wordt afgewezen door anderen - iemand die nooit serieus wordt genomen ondanks je inspanningen om gezaghebbend te zijn, voortdurend verlatend als een opfrisser, dan heeft Robert B. Cialdini je hier wel bij. In deze bestseller leert Cialdini ons de 6 overtuigingsprincipes die ervoor zorgen dat je je nooit meer als een dwaas gaat voelen. Bij het toepassen van deze 6 principes staat u in het middelpunt van de belangstelling, schijnbaar commandant van mensen met uw elk woord. Mind control in vermomming? Kan zijn. Helemaal geweldig? Definitief!

Voor wie is het bedoeld: Degenen met geweldige ideeën, maar die moeite hebben om ze erkend te krijgen. Advertising

5. Uitschieters: het verhaal van succes door Malcolm Gladwell

Wil je weten hoe 's werelds meest succesvolle mensen succesvol zijn geworden? Wie is beter dan iemand te vragen die jarenlang heeft gestudeerd om erachter te komen wat precies dat is. Dit is precies wat Malcolm Gladwell heeft gedaan en deelt het met ons in zijn boek uitschieters. Door deze observaties ontwikkelde Gladwell zich “De 10000 uur-regel” onder andere verenigingen gemaakt over hoe men een hoog niveau van succes bereikt. Of je nu een atleet, muzikant bent of wat dan ook, als je er wereldklasse van wilt worden, is dit boek iets voor jou.

Lees Volgende

Wat is een gewoonte? Begrijp je gewoontes om ze te beheersen 100%

Er is meer in het leven dan ____________

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Voor wie is het: Iedereen die op zoek is om een ​​kampioen, leider en grootmeester te worden.

6. Flow: The Psychology Of Happiness van Mihaly Csikszentmihalyi

In een onverwachte, maar verbijsterende kijk op geluk, laat Csikszentmihalyi (uitgesproken wang stuurde me hoog) door tientallen jaren van onderzoek zien hoe ons geluk wordt geëffectueerd door het werk waarvoor we ons inzetten. Hij betoogt dat geluk wordt bereikt door een mentale toestand die bekend staat als Stroom, waar het hoge niveau van het individu wordt bereikt met uitdagend werk. Stel je een wiskundige voor die een verwarrend probleem oplost, of een kunstenaar die hun conceptie tot leven brengt door schijnbaar perfecte penseelstreken. Wat er in deze toestand met de hersenen gebeurt, lijkt paradoxaal!

Voor wie is het bedoeld: Iedereen die werkt in een vak, of die regelmatig een hobby beoefent.

7. David en Goliath: Underdogs, Misfits and the Art Of Battling Giants van Malcolm Gladwell

Advertising

Ja, je hebt het goed gelezen, Malcolm Gladwell maakt onze top 10 lijst voor de tweede keer met dit schitterende boek. Door een uitgebreide reeks voorbeelden te gebruiken, zoals de stijl van Gladwell, leren we over de waarschijnlijkheid van onwaarschijnlijke resultaten wanneer kleine mensen voor grote uitdagingen staan. Of het nu je weerbarstige baas is, een fysieke prestatie of mentale toestand, Gladwell laat ons zien dat het mogelijk is om dingen te verslaan, zelfs als de kansen tegen je zijn gestapeld.

Voor wie is het: Degenen die worstelen in het gezicht van tegenspoed.

8. Authentiek geluk door Martin Seligman

Als een van 's werelds meest gevestigde psychologen baant Martin Seligman de weg naar geluk met dit lichte en lonende boek. Bewijzen dat geluk meer een product is van interne omstandigheden dan van externe, laat ons zien hoe we de vele aspecten van het leven die we vaak over het hoofd zien, kunnen ontwikkelen. Dit is voor iedereen die een meer afgeronde versie van zichzelf wil worden.

Voor wie is het: Mensen die hun interacties met anderen willen ontwikkelen.

9. Mindfullness: een praktische gids voor het vinden van vrede in een hectische wereld door Mark Williams en Danny Penman

In de hectische wereld van vandaag is het gemakkelijk om te verdwalen in het verlichte tempo van alles om ons heen, en om de momenten van moment tot moment te vergeten die ons echt geluk kunnen brengen. In dit mega-populaire boek laten Williams en Penman ons zien hoe we kunnen bestaan ​​in deze staat van rust in een immer ontroerende wereld. Het vinden van rust in het moment - niet in een of andere hippie, maar in de zin van beproefde psychologische bevindingen is een bewezen weg naar blijvend geluk. Advertising

Voor wie is het: Iedereen die gemakkelijk is ingehaald door het snelle tempo van de wereld. Mensen met angstproblemen.

10. Emotionele intelligentie: waarom het meer kan uitmaken dan IQ door Daniel Goleman

Je hebt misschien de afgelopen jaren de vervaging van het IQ-fenomeen en de opkomst van deze nieuwe theorie van EQ - of emotionele intelligentie - gemerkt en niet voor niets. Psychologie laat ons nu zien dat EQ een grotere determinant is van persoonlijk succes en mentale gezondheid dan IQ. Emotionele intelligentie is precies wat de naam aangeeft, het is ons vermogen om niet alleen onze eigen emoties, maar ook de emoties van anderen en ons vermogen om situaties volgens deze principes om te gaan, te identificeren en aan te pakken. Al met al een tot nadenken stemmend boek.

Voor wie is het: Iedereen die zijn emoties of de emoties van anderen de baas probeert te worden.

Aanbevolen foto credit: PixaBay via pixabay.com