101 manieren om dagelijks gelukkig te zijn

Wil je dagelijks gelukkig of zelfs gelukkiger zijn? Advertising

De eenvoudige oplossing dompelt u in op deze 101 snelle, gemakkelijke en gratis manieren om u op dit moment gelukkig te laten voelen. Ze helpen je een goed beeld te krijgen van hoe je actief geluk kunt zoeken en je elke dag gelukkiger kunt voelen.

Als u eenmaal bent begonnen, kunt u meer eigen ideeën toevoegen om ervoor te zorgen dat u uw dagelijkse dosis geluk krijgt. Het leven is te kort om ellendig te zijn en er zijn oneindige manieren om je gelukkig te voelen, het is gewoon een kwestie van uitzoeken waarom je je meteen gelukkig voelt en even de tijd neemt om elke dag van die dingen te genieten. Advertising

Ik heb genoeg boeken voor zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling gelezen om een ​​paar theekisten te vullen en ik heb de hele wereld over gereisd op zoek naar geluk en voldoening, zodat je niet hoeft te.

Op de lange termijn een leven leiden dat in overeenstemming is met je waarden, werk doen waar je gepassioneerd over bent en jezelf omringen met inspirerende mensen, zal je geluk helpen vergroten. Advertising

Maar op de korte termijn gaat het erom kleine dingen te doen om jezelf te plezieren, activiteiten te kiezen die je geluksniveaus langzaam maar zeker verhogen en ze vervolgens daar te houden door het proces regelmatig te herhalen.

Dit zijn de belangrijkste dingen die u moet doen om in het moment te leven en u elke dag gelukkiger te voelen in één snel overzicht: adverteren

1. Glimlach.
2. Maak contact met de natuur.
3. Omring jezelf met positieve mensen in persoon of online.
4. Doe iets waar je altijd al van hebt genoten.
5. Doe iets dat je nog nooit eerder hebt gedaan, maar altijd al hebt willen proberen.
6. Iets nieuws leren.
7. Ruik iets dat je gelukkig maakt: een mandarijn, het parfum van je geliefde, chocolade, je beslist.
8. Beloon jezelf voor je goede gewoonten.
9. Eet iets dat je gelukkig maakt, maar niet te veel als het mesten is.
10. Breng tijd door met een goede vriend.
11. Raak iets aan dat je gelukkig maakt: een kat, fluweel, de schors van een boom? Neem de tijd om het op te merken.
12. Maak je geen zorgen, maak je later zorgen.
13. Zeg of zing iets dat je gelukkig maakt.
14. Daag jezelf uit, ik daag je uit.
15. Kijk naar iets dat je gelukkig maakt.
16. Stop met uitstellen, iets doen.
17. Neem een ​​kleine stap naar je doel.
18. Feliciteer jezelf.
19. Vertel iemand van wie je houdt.
20. Doe een goede daad.
21. Zie je angsten onder ogen.
22. Lees een boek waar je van houdt.
23. Ga naar buiten.
24. Breng tijd door met inspirerende mensen of lees over iemand die je inspireert.
25. Ruim je rotzooi op, letterlijk.
26. Laat negatieve herinneringen los.
27. Blijf positief van je verleden.
28. Wees creatief.
29. Durf jezelf iets te doen.
30. Geef iemand een onverwacht cadeau.
31. Verander je gewoontes een keer, doe iets onverwachts.
32. Kijk de zonsondergang.
33. Sta op voor zonsopgang.
34. Open een spaarrekening.
35. Wees actief.
36. Plan voor succes.
37. Eet iets gezonds.
38. Vertrouw je instinct.
39. Volg je passie.
40. Een feestje geven, of van plan om binnenkort.
41. Vermijd drama koninginnen en energiezuigers, je weet wie ze zijn.
42. Schrijf dingen op, houd een dagboek bij.
43. Een doel stellen.
44. Maak je huis beetje bij beetje schoon.
45. Zeggen “Nee”.
46. Breng een dag alleen door.
47. Wijd een dag aan het gezin.
48. Pak de telefoon op en bel iemand met wie je al een tijdje niet hebt gesproken.
49. Draag je favoriete outfit.
50. Present zijn.
51. Maak een fietstocht.
52. Doe iets waarvan je hield als een kind waar je nog nooit voor hebt gedaan jaar.
53. Vergeef iemand, vooral jezelf.
54. Ga langzaam.
55. Eet ergens anders: probeer een picknick.
56. Vermijd advertenties.
57. Kies een bos bloemen en stop ze in je huis.
58. Verbied alle media voor vandaag.
59. Laat iets glijden.
60. Laat een kleurrijke fruitschaal zien en eet een of twee stukjes per dag.
61. Wees romantisch.
62. Een spel spelen: probeer Uno of Monopoly met de kinderen en schaak of poker met je vrienden.
63. Maak een smoothie.
64. Heb een siësta.
65. Doe iets dat je hebt uitgesteld.
66. Droom groots.
67. Begin klein.
68. Zoek ondersteunende en gelijkgestemde mensen.
69. Begrijp dat alle dingen tot een einde komen.
70. Voer de eenden.
71. Volhard: pak iets op waar je het op hebt gegeven.
72. Begin een nieuwe gewoonte, een goede.
73. Kijk naar jezelf in de spiegel, kies wat je het leukst vindt en pronkt ermee.
74. Zoek sensuele activiteiten en geniet ervan.
75. Kijk rond voor grappige dingen en lach.
76. Rustig maar.
77. Verander je routine.
78. Maak een foto en kijk terug naar oude.
79. Rek je lichaam uit.
80. Mediteren.
81. Schrijf een mantra.
82. Focus.
83. Koop niets - en kijk of je het mist. Zet in plaats daarvan het geld op een spaarrekening.
84. Let op wat je gelukkig maakt en gebruik het in treurige tijden.
85. Negeer mensen die je irriteren, stop met bij hen te zijn.
86. Speel verstoppertje met sommige kinderen.
87. Zet een foto van iets dat je aan je muur wilt hebben.
88. Vertel iemand je dromen.
89. Hou van jezelf.
90. Wees dankbaar.
91. visualiseren.
92. deblokkeren.
93. Gebruik je hersens: probeer een kruiswoordraadsel of sudoku.
94. Maak een goede keuze.
95. Erken je gevoelens.
96. Ga op reis, lang of kort.
97. Praat met iemand met wie u normaal geen contact zou hebben.
98. Wees dankbaar voor het leven.
99. Schrijf een gedicht.
100. Leer iemand iets dat je goed kent.
101. Kies ervoor om elke dag gelukkig te zijn.

Als u uw gelukkige oplossing nog niet hebt gehad of als u zich nog gelukkiger wilt voelen, probeer dan deze 101 snelle, eenvoudige ideeën. Maar misschien niet allemaal op dezelfde dag.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Wat maakt je meteen blij?

(Foto credit: Woman With Smile op papier via Shutterstock)