25 dingen die je moet doen voor je volgende verjaardag

Stel je voor hoe we er allemaal zouden uitzien als we onze zorgen aan de buitenkant zouden dragen. Als er een fysieke manifestatie van onze emotionele bagage en oponthoud zou zijn, zouden we allemaal onherkenbaar zijn. Als je merkt dat je soms denkt dat je niet bent wie je zou moeten zijn, is het tijd om manieren te verkennen om dat gevoel naar de stoep te trappen en te kijken hoe je de dingen op een gezonde manier kunt veranderen. Hier zijn 25 dingen om los te laten die we allemaal zouden kunnen laten vervallen door onze volgende verjaardagen.

1. Laat alles los wat je niet een beter of gelukkiger persoon maakt

We zijn gebouwd om grootheid na te jagen en naar beste kunnen te presteren. Alles dat onze zoektocht naar zelfverbetering niet dient, moet van de kaart worden geveegd - maar niet ten koste van ons geluk.

2. Laat de lasten van andere mensen los

We zijn allemaal de bewaarders van onze broeders op de een of andere manier, maar het is niet gezond om de lasten van anderen te laten consumeren en over je eigen leven te heersen. Help anderen redelijk, maar weet ook wanneer ze zichzelf moeten helpen.

3. Laat los wat andere mensen van je denken

De meesten van ons hebben de neiging om te denken dat andere mensen ons veel harder beoordelen dan ze feitelijk doen.

4. Laat je streven naar een onrealistisch lichaamsbeeld los

Het is nu bijna een cliché om erop te wijzen hoezeer onze lichaamsbeelden zijn verwrongen door de media. We zien constant modellen met nauwelijks kleding in advertenties, die ons op een onbewust niveau vertellen dat we nooit zullen meten. De enige persoon die je lichaam nodig heeft om te behagen is jezelf.

5. Laat los van het vermijden van uw problemen

Je zou denken dat je poging om je problemen onder het tapijt te vegen, gezond zou kunnen zijn, maar niets is minder waar. Niets zal verbeteren als we niet actief praktische oplossingen voor onze problemen nastreven. Advertising

6. Laat spijt los

Spijt is als een gif; onbehandeld, het kan je doden. Er zijn dingen in elk van ons leven die anders hadden kunnen gaan, maar het is niet gezond om erover te slapen.

7. Laat luie houding en improductieve dagen los

Er valt iets te zeggen om hier en daar te vertragen en te genieten van een luie dag, maar wanneer deze dagen meer regel dan uitzondering worden, val je in een patroon dat moeilijk te ontsnappen is..

8. Laat je onzekerheden los

Het enige wat u hoeft te onthouden is dit: wij zijn onze eigen hardste critici.

9. Laat gaan huilen over de inherente oneerlijkheid van het leven

Sommigen van ons leren als kinderen dat er altijd iemand beter af zal zijn dan wij. Als je dat feit uit het oog bent verloren, is het tijd om het opnieuw te leren.

10. Laat de lat te hoog gaan

Het is goed om dromen en ambities te hebben, maar het is belangrijk om ze ook te houden. Te veel van onszelf verwachten is nooit gezond.

11. Laat het geloof los dat alles op zijn tijd aankomt

Misschien geloof je in het lot, het lot of de voorzienigheid. Dat is goed en wel, maar het is geen vervanging voor de leiding nemen van je leven en het maken van een positieve verandering. Als je iets wilt, is het aan jou om het te zoeken. Wacht niet tot het naar je toekomt. Advertising

12. Laat je voorliefde voor uitstel los

We hebben allemaal verantwoordelijkheden. Proberen ze te onttrekken of uit te stellen tot een andere dag niets meer voor je zal doen, behalve om de stress steeds hoger op te stapelen.

13. Laat los van je fouten

Misschien heb je ergens een verkeerde afslag genomen. Misschien koos je ervoor om die carrière niet voort te zetten in het leger en je de militaire beurzen te keren die je tonnen geld hadden kunnen besparen. In plaats van stil te staan ​​bij je fouten, moet je in plaats daarvan besluiten om dingen goed te maken.

14. Laat de stress los

We geven allemaal toe aan stress van tijd tot tijd, en de waarheid is dat het een geweldige motivator kan zijn. Het probleem is dit: er is niets ergers dan maanden of jaren achter elkaar aan dezelfde bronnen van stress te blijven hangen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

15. Laat los om te proberen de mensen om je heen te veranderen

Misschien kunnen mensen veranderen en misschien ook niet. Als ze dat kunnen, zijn zij de enigen die die verandering kunnen laten gebeuren. Je kunt een bron van inspiratie zijn voor de mensen om wie je geeft, maar probeer niet een direct instrument van verandering te worden; ze zullen alleen leren je kwalijk te nemen.

16. Laat je zorgen over geld los

De meesten van ons hebben zich ooit zorgen gemaakt over geld. Onze ogen open houden voor nieuwe kansen of betere carrières is één ding, maar als je een dak boven je hoofd hebt en voedsel om te eten, laat je niet over je heersen.

17. Laat los om te proberen een ander type persoon te worden

Voor de duidelijkheid: we hebben allemaal ruimte in ons leven voor verbetering. We kunnen betere mensen worden, maar proberen om te voldoen aan iemands voorgeschreven idee over wie je zou moeten zijn, is geen gezond streven. Advertising

18. Laat je obsessief gaan over je schema

Planning is geweldig, maar flexibiliteit is nog beter. Maak je geen zorgen over het naleven van een strikt schema. Zolang je productief bent, zal je takenlijst voor zichzelf zorgen.

19. Laat je obsessie los “stuff”

Als je ooit in een rij buiten hebt gestaan ​​om een ​​nieuw elektronisch gadget voor iedereen te bemachtigen, moet je waarschijnlijk je prioriteiten opnieuw bekijken. Laat het nastreven van niet “spul” beheers je leven.

20. Laat je angst om je geest te spreken los

Het leven is te kort voor ons om onze gevoelens af te sluiten van de wereld. Vertel die persoon dat je gevoelens voor hen hebt, of praat met je significante andere over wat je dwars zit. Je zult je zoveel beter voelen nadat je het hebt gedaan.

21. Laat je boosheid los

Het evolutionaire doel van woede, en zijn plaats in de psychologie, zal waarschijnlijk altijd onder de loep worden genomen. In termen van ons dagelijks leven is woede echter een zinloze afleiding die niet de moeite waard is om voor een bepaalde tijd te blijven hangen.

22. Laat excuses los

Als je moeite hebt om je verantwoordelijkheid te nemen voor je acties, is het tijd om het op te geven.

23. Laat je jaloezie naar de mensen in je leven gaan

Advertising

Is er iets nuttelozer dan jaloezie? Heb geen hekel aan je ex voor het vinden van liefde elders, en mis je buren hun nieuwe jacht niet. Gebruik in plaats daarvan het beste van wat je wel hebt.

24. Laat je zorgen over de toekomst los

De toekomst zal hier komen. Alles wat we kunnen doen, is ervoor zorgen dat we voorbereid zijn wanneer het gebeurt. Piekeren over wat komen gaat, zal je alleen maar afleiden van het heden.

25. Laat de overtuiging los dat het te laat is om opnieuw te beginnen

Of je nu een ongezonde relatie verlaat of op pad gaat om nieuwe kansen te ontdekken, laat het verstrijken van de tijd je niet belemmeren in het nastreven van je dromen.