30 eenvoudige kleine hacks om jezelf tijdens het leven te motiveren

Motivatie houdt niet op. Gelukkig kunnen we onszelf bijtanken door enkele eenvoudige oplossingen te gebruiken.

Voor Jennifer Lopez, “Ik maak altijd grapjes dat je de haters kunt motiveren. Iedereen heeft dat in zijn leven, mensen die aan hen twijfelen of ze minder laten voelen dan ze zijn.” Inderdaad, haters en nee-zeggers helpen wel. Daarnaast kun je de volgende hacks bekijken die je eenvoudig in je leven kunt toepassen.

1. Krijg genoeg slaap. Niets werkt als je lusteloos bent. Energize jezelf met een dutje van 10 tot 20 minuten.

2. Heb positieve zelfpraat in de ochtend. Kijk in de spiegel en zeg, “Ik ben geweldig en ik kan het!” Herhaal vijf keer en je voelt je krachtig.

3. Gebruik citaten om je vuur te ontsteken. Plak ze op de muur, bewaar ze als je apparaten wallpapers of lees ze elke dag voor jezelf.

4. visualiseren een zichtbord gebruiken. Kijkend naar de foto's die je doel uitbeelden is veel beter dan alleen je fantasie gebruiken.

5. Krijg wat muziek om je lichaam en ziel te laten schommelen. Ongeacht het is de klassieker “Wij zijn de kampioenen” of de huidige “Gelukkig”, zoek kracht van de tekst, zing, dans! Advertising

6. Een douche nemen of citrusbad weken. Verfrist lichaam en geest zijn klaar voor elke uitdaging.

7. Heb nu spijt van. Stel je voor dat vandaag je laatste dag is en je hebt nooit de dingen gedaan die je wilde doen. Denk aan de pijn. Ga dan terug naar de realiteit en begin ze te doen.

8. Mijlpalen instellen dus je hebt een duidelijk, haalbaar actieplan met deadlines. Wees flexibel maar niet uit te stellen als je wilt.

9. Werk met motiverende apps zoals GoalTracker, Lift of LifeTick. U kunt uw doelen instellen, taken toevoegen en uw voortgang controleren, zodat u op schema blijft.

10. Project in kleinere stukken breken. Behandel ze net als hoe je een olifant eet - een hapje tegelijk.

11. Creëer een mooie en opgeruimde werkruimte. Reinig je bureau, decoreer met kleine planten, pak wat leuk briefpapier of plak een inspirerende poster. het spannender maken!

12. Vertel iedereen over je doel. Je familie en vrienden zullen je ondersteunen, en je rivalen houden je in de gaten. Ze vuren je allemaal op om door te gaan. Advertising

13. Gebruik onaangename gevolgen als motivatiekracht. Bijvoorbeeld, als je bang bent om opnieuw tekort te komen in examens en als je naar beneden kijkt door anderen, gebruik dat dan om jezelf te pushen om hard te studeren.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

14. Koop dure maar nuttige hulpmiddelen. Investeer bijvoorbeeld in een professionele camera, ook als u een beginner bent. De hoge prijs herinnert je eraan om niet snel op te geven.

15. Van locatie veranderen soms. Laten we zeggen dat als je een freelance schrijver bent, probeer dan in een park of café te werken in plaats van in je kamer. Het vonk je creativiteit.

16. Zoek vrienden met hetzelfde doel. Samen streven, elkaar helpen en ondersteunen. Teamgeest helpt iedereen verder te gaan.

17. Doe mee aan de competitie. De prijs prikkelt je en je traint jezelf harder voor de strijd.

18. Trakteer uzelf met kleine genoegens als een ijsje voor het voltooien van kleine taken. Niet te vergeten om jezelf royaal te belonen als je een langetermijndoel bereikt.

19. Lees boeken, niet alleen om je kennis te verdiepen, maar om je vastberadenheid te versterken. Leer hoe anderen opstaan ​​tegen mislukkingen en houd je vechtlust levend. Advertising

20. Volg een rolmodel. Wees een serieuze student om zijn strategieën te leren en toe te passen. Vergeet niet dat je 'leraar' niet gelukkig zal zijn als je lui bent.

21. Bekijk TED Talks. Net als goede kopjes koffie, geven ze je een geweldige motivatie om je dag te beginnen.

22. Houd uw overwinningen bij. Ze zijn als magische pillen die je oppikken en je in staat stellen om je reis voort te zetten.

23. Mensen helpen met je talent, vaardigheden of ervaringen. Uw bijdragen maken niet alleen een verschil in de levens van anderen, maar bevestigen ook uw mogelijkheden en bouwen uw zelfvertrouwen op om door te gaan.

24. Gun jezelf een pauze. Maak een wandeling, verzamel met vrienden of ga op vakantie. Start jezelf opnieuw op en kom sterker terug.

25. Wijzig plan als je vastzit. Soms heb je geen behoefte aan meer motivatie, je moet de dingen die niet werken herzien en veranderen. Nieuwe aanpak kan je verlevendigen.

26. Neem deel aan workshops of seminars. Je verwerft nieuwe kennis, vaardigheden en gelijkgestemde vrienden. Advertising

27. Doe waar je van houdt en maak jezelf gelukkig. Zonder een goed humeur, zul je gebrek aan energie en enthousiasme hebben om iets te doen. Zet eerst je geluk.

28. Focus op vandaag. Als je overweldigd bent omdat er nog een lange weg is om te slagen, ontspan je. Kijk hoe ver je bent gekomen. Excel elke dag en het succes zal voor zichzelf zorgen.

29. Stop met je zorgen te maken wat betreft “wat als”. Streef niet naar perfecties. Doe gewoon je best en geniet van de reis.

30. Mislukkingen accepteren als hints voor succes. Hun doel is niet om je te vernietigen, maar om je naar het juiste pad te leiden. Leer van hen en begin opnieuw.

Aanbevolen foto credit: Miss Summer door tdnb via freeimages.com