30 dingen die je nooit zou moeten opgeven als je gelukkig wilt zijn

Op onze zoektocht naar geluk zijn er veel dingen die we moeten opgeven. Maar er zijn veel dingen die je nooit zou moeten opgeven als je gelukkig wilt zijn. Hier zijn er slechts enkele, in willekeurige volgorde.

1. Geef niet op met wandelen in het bos.

Adem diep. Luister naar wind. Laat de bomen je omhelzen. Er is iets diep in ons dat naar Moeder Natuur verlangt. Ga voor een bezoek.

2. Geef niet op met dingen die je bang maken.

Een zaadje groeit alleen door uit de schaal te breken en het onbekende in te trekken. Het onbekende maakt ons bang, maar het is waar we moeten gaan groeien.

3. Geef niet op als vriendelijk zijn.

We bereiken pas echte vervulling als we groeien en bijdragen aan een groter doel dan onszelf. Er is geen grotere reden dan vriendelijkheid delen met anderen.

4. Geef niet op slapen onder de sterren.

Kom af en toe naar een plek waar de sterren schijnen en in hun glorie in slaap vallen. Je zult je een wonder herinneren dat mensen al duizenden jaren kennen.

5. Geef niet op als u de waarheid spreekt.

Je waarheid is een krachtige kracht. Het zal je dienen als je het eert. Elke keer dat je het laat spreken, wordt het sterker. Laat het je leiden. Advertising

6. Geef niet vergevingsgezind op.

Vergeving is de sleutel tot genezing. Aandringen op het behouden van pijn is kiezen voor wraak voor het verleden in plaats van genezing in de toekomst. Je kunt niet allebei hebben. Vergeef, zodat je naar vrede kunt terugkeren.

7. Geef niet op met het vragen om hulp.

We kunnen in de war raken en denken dat het vragen om hulp zwakte is. Het vragen om hulp kan een grote sterkte zijn. Neem andere mensen op in uw plannen en dromen. Je creëert kansen voor anderen om contact te maken en hun vriendelijkheid met je te delen.

8. Geef niet op met praten met vreemden.

Al mijn beste vrienden waren ooit vreemden. Geweldige gesprekken en mogelijkheden wachten op je.

9. Geef geen lipsynchronisatie op aan je favoriete liedjes.

Je bent een rockster. Geluk is een vuistslag weg. Terwijl je bezig bent, zou je misschien ook een beetje kunnen zingen.

10. Geef niet op wanneer je je tenen aanraakt.

Volgens mijn 75-jarige yogaleraar, “Je bent zo jong als je wervelkolom flexibel is.” Stretching releases enorme energievoorraden en brandstoffen gelukkig riet van het leven. Doe het rustig en gemakkelijk.

11. Geef niet op in de hoop.

Hoopend op wat? Het maakt echt niet uit. Als je gelukkig wilt zijn, geef nooit de hoop op dat dingen kunnen veranderen. Je kunt altijd leren van je fouten en verbeteren. Advertising

12. Geef niet op met investeren in jezelf.

Als u niet in uzelf investeert, waar investeert u dan in? Je investeert nog steeds je tijd, energie en geld ergens in. Zorg ervoor dat u bewust uw beleggingen kiest, anders zullen uw tijd, energie en geld weg zijn en bent u misschien niet blij met de resultaten.

13. Geef niet op met glimlachen.

Als je gelukkig wilt zijn, lach dan. Lach naar jezelf in de spiegel (het is zeker beter dan fronsen en jezelf neerleggen). Glimlach naar mensen in de supermarkt. Lach naar de man die je net heeft afgesneden. Kijken wat er gebeurt.

14. Geef niet op om contact te maken met de mensen om wie je geeft.

Als je om iemand geeft, zorg dan voor de relatie als een kostbare plant. Houd het onkruid uit en water consequent. Het zal groeien met je inzet en liefde.

15. Geef niet op met mediteren of bidden.

Of je nu religieus, spiritueel of atheïst bent, het maakt niet uit. Het ontwikkelen van een oefening van bewustzijn en verbinding met datgene wat groter is dan jij, hoe je het ook definieert, relativeert de dingen. Degenen die gelukkig willen zijn, gaan naar binnen en luisteren.

16. Geef niet op door je lichaam te bewegen.

Verplaats je lichaam met finesse. Laat het zweten. Laat het buiten adem raken en vind het opnieuw. Laat het in bomen klimmen en springen en spelen. Het is ontworpen om te bewegen. Het is gelukkig op deze manier.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

17. Geef niet aan dromen onwaarschijnlijke dromen.

Onwaarschijnlijk is niet hetzelfde als onmogelijk. Onwaarschijnlijk vereist innovatie, verbeeldingskracht, motivatie, angsten onder ogen zien en je kop indrukken - allemaal goede dingen. Advertising

18. Geef niet op van jezelf houden.

Whitney Houston heeft één ding goed. Leren om lief te hebben en jezelf te accepteren is een levenslange achtervolging. Wanneer je leert voorbij te gaan aan schaamte, oordeel en angst, volgt geluk als je al het wonder ziet dat is u.

19. Geef niet het uiten van dankbaarheid.

We hebben de neiging om ons te concentreren op de dingen die we missen in ons leven, dus dat is wat we zien. Als je gelukkig wilt zijn, verbreek dan deze neiging door actief op zoek te gaan naar de zegeningen in je leven. Ga dan nog een stapje verder: druk uw dankbaarheid hardop uit. Hoe vaker je het uitdrukt, hoe vaker je het voelt en hoe gelukkiger je zult zijn.

20. Geef niet op met het maken van nieuwe vrienden.

Het wordt moeilijker om nieuwe vrienden te maken als je een volwassene wordt. Dat betekent niet dat je moet opgeven. Blijf jezelf daar buiten zetten en open staan ​​voor de nieuwe mensen die meekomen.

21. Geef niet op met nieuwe dingen proberen.

“Oh, dat zou ik nooit kunnen doen!” Dit is de sirene van overgave. Geluk is te vinden op de rand van de klif zo vaak als het wordt gevonden in een hangmat. Probeer geluk te vinden in dingen die je nog nooit hebt gedaan, en het zal er zijn.

22. Geef niet op in vorm te komen.

Hoe gelukkig voel je je als je je lichaam opgeeft? Om weer in vorm te komen heeft één ding nodig: consistentie. Geluk komt wanneer je consequent volhoudt dat je lichaam nog steeds de moeite waard is.

23. Geef niet op als dwaas.

De angst om dommer te lijken is waarschijnlijk de grootste oorzaak van ongeluk. De meeste mensen hebben geen idee hoe blij ze kunnen zijn, omdat ze niet riskeren om dwaas te lijken. Vrede met dwaasheden is een essentiële keuze om meer te bereiken en geluk te vinden. Advertising

24. Geef niet het gevoel opgewonden te zijn door regenbogen.

Als er een moment in je leven komt dat het zien van een regenboog je niet eens een klein beetje duizelig verwondert, verwacht dan drie geesten.

25. Geef niet op met iets om naar uit te kijken.

Stel doelen en maak een paar maanden van tevoren plannen die je iets geven om voor te werken en te anticiperen met vreugde.

26. Geef geen dutjes op.

Een klein middagdutje kan je hele kijk veranderen. Het opladen van uw batterijen met een dutje van 20 minuten kan uw productiviteit de rest van de dag verhogen.

27. Geef geen hand in hand.

De behoefte aan liefde en verbinding is hard verbonden met onze hersenen. Het vasthouden van handen is zo eenvoudig en toch zo diepgaand. Geef het nooit op als je gelukkig wilt zijn.

28. Geef kunst en handwerk niet op.

Er is een reden waarom velen van ons de kunsten vermijden. Brene Brown ontdekte dat van de volwassenen in haar onderzoek die aangaven een significante schokkende gebeurtenis in hun leven te hebben meegemaakt, 50% van die gebeurtenissen creatieve expressie betrof. Geef je creatieve stem niet op. Hij wacht nog steeds op je - met een doos met kleurpotloden en wat pijpreinigers.

29. Geef niet op met dansen.

Tijdens een dans op de middelbare school lachte een vriend en schreeuwde over de muziek, “Je danst als een eend!” Er is iets kwetsbaars aan dansen. En toch is geluk nog steeds te vinden op de dansvloer.

30. Geef de magere onderdompeling niet op.

Ik ben nog nooit begonnen met villen en fronste met een frons op mijn gezicht. Ooit. Ik ben er vrij zeker van dat het onmogelijk is.