Peter Atkinson
0 
4753
1376
Een paar jaar geleden besloot ik iets aan mijn angst voor spreken in het openbaar te doen. Zoals elke angst was het een zelfbeperkend geloof dat een constante last was.
Ik ging bij een Toastmasters-club, onderzocht best practices en vond interessant onderzoek op gebieden als psychologie, sociologie en bedrijfsleven.
Gewapend met deze ervaring en kennis kon ik mijn spreekvaardigheid hacken en in een snel tempo beter worden.
Spreken in het openbaar is een uitdaging. Maar het kan zeker worden overwonnen - en zelfs iets worden dat je leuk vindt - door enkele geweldige spreektrucs te volgen die ik vandaag met je zal delen. Advertising
Ik laat ze opsommen door trucs voor jou en trucs voor Hen.
Sprekende trucjes voor je zijn hacks die je helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, ontspannen en op je gemak zijn als je praat.
Sprekende trucs voor hen zijn hacks die je helpen om een effectievere en leukere spreker te maken.
VOOR U: Reclame
Vind je idool
Ik kan niet spreken zoals Tony Robbins of zoals Martin Luther King. Hun spreekstijl is anders dan de mijne. Dus als ik probeer een betere spreker te worden, zie ik ze niet als mijn idolen. In plaats daarvan ben ik op zoek naar geweldige sprekers die op mij lijken. Mensen zoals Malcom Gladwell en Alain de Botton zijn perfecte idolen om van te leren. Ze zijn meer peinzend en luchtig, zoals ik. Zoek naar sprekers die meer op jou lijken en leer van ze.
Ontmoet de vreemdelingen
Voordat ik spreek, probeer ik altijd zoveel mogelijk mensen in het gehoor te ontmoeten. Door dit te doen, heb ik een stelletje vreemdelingen in bekende gezichten veranderd. Ik ben ook in staat om de “vriendelijk gezicht”. Dit is iemand die van nature ondersteunend en enthousiast is. Zij zijn de persoon waar je naar toe kunt gaan wanneer je praat en je nerveus voelt of een morele boost nodig hebt. Er zit altijd minstens één in de groep - nog een reden om je publiek te ontmoeten!
Lichtgeraakt
Denk aan foto's genomen na de nasleep van een ramp. Je zult zien dat veel mensen elkaar omhelzen en omhelzen. Wanneer we door een uitdagende situatie gaan, snakken we naar menselijke aanraking, en staan voor een menigte om een paar woorden te zeggen is absoluut een uitdaging. Als u zich overweldigd of bang voelt, gebruikt u deze spreekfout: druk voorzichtig op uw duim en wijsvinger en wrijf ze samen. Je kunt zo nu en dan ook je handen omklemmen. Het is een subtiele, maar effectieve manier om jezelf veiliger te voelen.
verhuizing!
Je publiek luistert naar elk woord dat je zegt (hopelijk!). Dit is wanneer je je verstand nodig hebt. Onderzoek toont aan dat wanneer onze lichamen in beweging zijn, onze hersenen meer zuurstof krijgen, wat helpt de mentale scherpte te vergroten. (Nog een reden om wat lichamelijke activiteit aan je dag toe te voegen). Vind manieren om rond te bewegen tijdens je speech. Loop van het ene eind van het podium naar het andere. Gebruik je lichaamstaal om je bericht te bezorgen. Sloot het podium en vergroot je ruimte. Wat je ook kunt doen om zuurstof naar je noggin te laten stromen. Advertising
Lees Volgende
10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen
The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties
Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezenVOOR HEN:
Hou het simpel
Misschien vertel je mensen wel een gegarandeerde manier om een miljoen dollar te verdienen, maar als die boodschap te ingewikkeld is, verlies je ze aan Angry Birds. Gebruik de regel van drie bij het opstellen van uw toespraken. Alle toespraken mogen niet meer dan drie kernboodschappen bevatten die u wilt dat uw publiek leert. Denk aan die drie dingen en bouw uw spraak om hen heen.
Zeg het opnieuw en opnieuw en opnieuw
The Big Lie is een sociologisch fenomeen dat beschrijft hoe alles, zelfs een leugen, door pure herhaling waar kan worden in je hoofd. Bedrijfsleiders zeggen dat ze minstens zeven keer een boodschap moeten overbrengen om bekend te zijn. Dit vertelt je dat alles belangrijks zoveel mogelijk moet worden herhaald. Zoek naar manieren om hetzelfde bericht op verschillende manieren af te leveren zodat het blijft hangen.
Vertel me een verhaal
We houden van verhalen. Verhalen vertellen is zo oud als schrijven en tekenen. Mythologie en religie hebben gedeeltelijk gedijen omdat ze veel verhalen gebruiken om waarheden en overtuigingen te beschrijven. De meeste, zo niet alle, geweldige sprekers zijn ook fantastische verhalenvertellers. En een verhaal vertellen is niet moeilijk. Het is vrij eenvoudig, volg gewoon deze methode: praat over het verleden, dan over het heden en ten slotte over de toekomst. Het klinkt simplistisch, maar zo worden alle goede verhalen gebouwd. Advertising
Tijd is subjectief
Tempo is hoe snel je spreekt, en het is cruciaal voor het leveren van je boodschap met duidelijkheid. Op een dag repeteerde ik een toespraak voor mijn verloofde. Op een bepaald moment kromp ik ineen bij de extra lange pauze die ik nam. Naderhand heb ik haar om feedback gevraagd, ze heeft het niet eens genoemd. Ze zei dat er niet zo'n pauze was in de speech, en dat ik moest vertragen, omdat ik te snel ging. Wanneer u spreekt en de schijnwerper hebt, en dus voelt de tijd zich een stuk sneller vanwege dit verhoogde gewaarzijn. Bedenk dat als je praat. Streef ernaar om iets langzamer te spreken dan normaal.
boe!
De menselijke aandacht is kort. Dit is zelfs gekwantificeerd door John Medina, een cognitief wetenschapper en schrijver van Brain Rules. Na 10 minuten begint de aandacht van mensen te verminderen wanneer ze een passieve rol spelen, zoals tijdens een vergadering, een klaslokaal of wanneer je naar je moeder luistert en met je praat over multivitaminen. Om te voorkomen dat dit gebeurt wanneer je de vloer hebt, voeg je zo nu en dan iets intrigerends toe. Een verbluffende visuele, een controversiële vraag of een grappig verhaal. Doe zoveel als je kunt om de verwachtingen van je publiek te trotseren, en je zult hun aandacht blijven houden.