9 dingen die zelfverzekerde mensen doen

Vertrouwen is een fundamenteel onderdeel van het kunnen doen van grote dingen in het leven. Als je vertrouwen hebt in jezelf en je capaciteiten, dan heb je meer kans om verschillende dingen uit te proberen en risico's te nemen. Vraag je baas om een ​​verhoging of promotie, benader een aantrekkelijke gast of een meisje in het openbaar of begin met sporten. Wat het ook is, de kans is groot dat we het niet zullen proberen als we niet zeker zijn van ons vermogen om te slagen. Vertrouwen is iets dat vaak gemakkelijk opvalt bij mensen, maar het is moeilijk om erachter te komen wat ze precies doen waardoor ze zo zichtbaar zelfvertrouwen hebben. Hier zijn tien dingen die zelfverzekerde mensen regelmatig doen en die u meteen kunt implementeren om uw zelfvertrouwen op te bouwen.

1. Glimlach

Iets eenvoudigs als meer glimlachen kan wonderen doen om je stemming en stressniveaus te verbeteren. Glimlachen geeft je hersenen het gevoel dat je gelukkig bent, wat op zijn beurt positiviteit naar de rest van je lichaam projecteert. De volgende keer dat je op straat of in de gangen op school of op het werk loopt, lach dan naar de eerste persoon die je ziet en merk de verandering in je humeur op. Advertising

2. Moedig anderen aan

Zelfverzekerde mensen zijn zich bewust van hun capaciteiten en voelen zich niet bedreigd door anderen. In plaats daarvan moedigen zelfverzekerde mensen anderen aan om succesvol te zijn en inspireren ze anderen om gunstige kansen te zoeken. De volgende keer dat iemand je benadert - een collega, vriend of collega - over een kans die ze hebben of geïnteresseerd zijn, moedig en inspireer ze om ermee door te gaan.

3. Open, positieve lichaamstaal

Het projecteren van positieve lichaamstaal heeft niet alleen invloed op hoe anderen je zien, maar heeft ook invloed op hoe je je voelt. Vergelijkbaar met glimlachen, iets zo gemakkelijk doen als langer staan ​​of een beetje uit je borst blazen, kan je veel zelfverzekerder maken. De volgende keer dat je in een stressvolle situatie bent, maak je houding dan recht en voel je je voeten stevig in de grond planten. Advertising

4. Vraag over anderen

Zelfverzekerde mensen hebben niet de behoefte om elke kans die ze krijgen over zichzelf te vertellen. Ja, ze willen gehoord worden, maar ze hebben geen behoefte om zichzelf te bewijzen. Dit vertrouwen stelt hen in staat om een ​​andere persoon sneller te leren kennen, omdat ze die persoon de belangrijkste persoon in de kamer laten voelen. De volgende keer dat u met iemand praat die u niet kent (of nauwelijks kent), probeert u het gesprek over hen te houden terwijl u oprecht bent. Om dit te doen, gebruik ik een mentaal kader dat ik FORGE noem: familie, beroep, relaties, doelen, omgeving. Als je eenmaal iets hebt gevonden waar ze gepassioneerd over lijken of dat je gemeen hebt, ga dan verder met dat onderwerp. Zodra een persoon zich realiseert dat je oprecht geïnteresseerd in hen bent, zullen ze zich eerder openen.

5. Luister

Luisteren gaat een lange weg in hoe je mensen het gevoel geeft. Zelfverzekerde mensen luisteren en horen wat anderen te zeggen hebben. Dit is een manier om ruimdenkend te blijven en de perspectieven van anderen te begrijpen. Een van de beste tips die ik ooit heb gehoord, was luisteren naar iemands gezichtspunt en minstens drie seconden wachten om te antwoorden. Als je te snel antwoordt, verdedig je je reactie of antwoord je met je eigen gedachten en het is waarschijnlijk dat je niet echt hebt geluisterd, je was geconcentreerd op je perspectief. Terwijl je wacht om te antwoorden, heeft de andere persoon ook meer kans om meer over zichzelf te onthullen. De volgende keer dat je de drang voelt om meteen in een gesprek te antwoorden, stop je, wacht je drie seconden en laat je de woorden van die andere persoon echt doordringen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

6. Denk zelfverzekerd

Vol vertrouwen denken lijkt misschien vanzelfsprekend of gemakkelijk, maar het is belangrijk (en soms moeilijker dan je zou denken). Om met vertrouwen te denken, herinner je je een keer dat je je zeker voelde in een situatie. Misschien heb je na je laatste presentatie een compliment gekregen van iemand na je vorige presentatie, je voelde goed over jezelf en had vertrouwen in je vaardigheden. Voordat je je volgende presentatie of toespraak geeft, onthoud dan hoe dit voelde en onthoud dat andere mensen hebben gezien hoe goed je eerder hebt gepresteerd - dit laat je hersenen weten dat je meer dan in staat bent om te slagen omdat je het eerder hebt gedaan.

7. Kleed je aan voor succes

Dit lijkt misschien ijdel, maar de manier waarop je je kleedt beïnvloedt hoe je je voelt. Denk er eens over na - je trekt geen kleding aan om de hele dag te loungen terwijl je naar Netflix kijkt. Dus hetzelfde geldt ook als je je zelfverzekerd wilt voelen. De volgende keer dat u in een situatie komt waarin u zelfvertrouwen moet hebben (een presentatie, onderhandeling, een cruciaal gesprek, enz.), Moet u schone, goed verzorgde kleding dragen die goed aansluit en merkt u hoe zelfverzekerder u bent. Advertising

8. Glas halfvolle mentaliteit

In plaats van zich te concentreren op de negatieve en pessimistische kant van dingen, vertrouwen mensen zich op optimisme; ze hebben vertrouwen in hun vermogen om een ​​alternatief pad te zien om hun gewenste resultaten te bereiken. Het is gemakkelijk om na te denken over wat niet kan worden gedaan vanwege beperkte middelen, vaardigheden, tijd, enz., Maar zelfverzekerde mensen benaderen een situatie die ze hebben gekregen en denken, “Hoe kan ik dit laten werken?” Wanneer je verslagen bent of dat de kansen niet in jouw voordeel zijn, focus je op wat je hebt en wees optimistisch dat je het kunt laten werken.

9. Mediteer

Meditatie is een van de beste manieren om je aanwezigheid te verbeteren, en aanwezigheid is een van de belangrijkste bijdragers aan charisma. Zelfverzekerde mensen hebben een groot bewustzijn van de situatie om hen heen en ze richten al hun energie en aandacht op degenen waarmee ze praten. Mediteren opent je geest voor gevoel in het moment, en als je op het moment bent, is het gemakkelijker om je vaardigheden en vaardigheden in actie te zien, wat je kan helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen in jezelf. Mediteren kan je opmerkzaamheid verbeteren en je meer bewust maken van je eigen gedachten. Als je je gedachten kunt herkennen, ben je in staat de negatieve te vangen voordat ze zich in je lichaam manifesteren en verander ze in positieve gedachten, wat je zal helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen.