John Carter
0 
4716
1231
Anne heeft een tip over haar slapeloosheidsprobleem. Het gaat niet om het tellen van schapen of het lezen van boeken - ze ontdekte dat je je gedachten moest vervangen door een onderwerp dat interessant maar toch repetitief genoeg is om haar slaperig te maken. Dus gebruikt ze het fruitalfabet:
Toen ik onlangs in slaap viel, dacht ik aan al het fruit dat er was, en of er een vrucht is voor elke letter van het alfabet. Weet je, appel, banaan, kers ... Ik kwam niet ver. Ik viel in slaap rond 'honingdauw'. De volgende nacht probeerde ik het opnieuw. Hetzelfde. Het fruitalfabet, zo blijkt, is een perfecte remedie tegen slapeloosheid.
Ik weet niet of het fruitalfabet werkt voor chronische slapeloosheid, en het zal zeker geen slapeloosheid veroorzaken die wordt opgewekt door drie kopjes koffie voor het slapen gaan. Waar het bewezen heeft te werken, zijn die gelegenheden waarbij je lichaam uitgeput en klaar om te slapen is, maar je hersenen rennen door het hele huis, een broek in brand, verwoed van woede, zorgen of gewoon oude opwinding ...
Bedankt Anne voor de tip!
Cure for Insomnia: The Fruit Alphabet - [I had an Idea This Morning]