Hoe productief te zijn 11 manieren om productief en meteen blij te zijn

Een gebrek aan productiviteit leidt tot een gebrek aan geluk.

Wanneer je jezelf niet ziet vooruitgaan of dingen voor elkaar krijgt, word je angstig en word je stressvol.

Er zijn ook tal van dingen die bijdragen aan het ongeluk: Facebook-meldingen, e-mails, sms-berichten en spraakzame collega's vormen slechts een klein deel van de onderbrekingen waarmee we worden gebombardeerd. Deze “kleine dingen” kan snel opstapelen en leiden tot het belemmeren van uw geluks- en productiviteitsniveaus.

Leer hoe u productief kunt zijn met de 11 onderstaande tips en vraag uw dagelijkse productiviteit en uw geluk voor eens en voor altijd terug.

1. Wees nu gelukkig

Het leven is te kort. Wat je ook doet of waar je ook bent, wees gelukkig nu. Begin met het vinden van iets om dankbaar voor te zijn; iedereen heeft minstens één ding om dankbaar voor te zijn.

Het grootste deel van de wereld heeft nog steeds moeite om toegang te krijgen tot schoon drinkwater ... dat betekent dat je zelfs dankbaar kunt zijn voor die fles Aquafina die je nu op je bureau hebt liggen.

2. Eindig je dag voordat het begint

Een goede planning is het geheim van maximale productiviteit en het is ook een goed idee om dagelijkse doelen te stellen. Koop een planningstool en geef uw dagelijkse taken een prioriteit. Advertising

Hier is een slimme techniek bij planning en prioriteiten stellen: Prioriteit toekennen aan Right in 10 Minutes en Work 10X Faster

3. Vier de kleine overwinningen

Telkens wanneer u een taak uit uw takenlijst afvinkt, geeft u a vrij “gelukkig chemisch product” in je brein dopamine genoemd. Dit geeft je de motivatie om verder te gaan en nog meer te doen.

Nadat ik bijvoorbeeld dit artikel heb geschreven en ik heb mijn lijst met dingen die ik vandaag moet doen gekruist, krijg ik een leuke uitbarsting van “vrolijke chemicaliën” loslaten in mijn hoofd. Het beste gedeelte? Geen neveneffecten!

Leer hier vandaan: vier kleine overwinningen om grote doelen te bereiken

4. Leverage alsof er geen morgen is

Zoek naar manieren om de goede oude 80/20-regel te gebruiken door taken te identificeren die u mogelijk uitbesteedt of gebruikt voor een virtuele assistent.

Stop met het verspillen van dingen die je niet uitdagen of ontsteek je passie. Huur alles uit of automatiseer alles wat binnen uw mogelijkheden ligt.

Bekijk deze gids om te weten hoe u begint met delegeren: Hoe u uw werk delegeert (de definitieve gids voor succesvolle leiders) Adverteren

5. Laad uw batterijen op

Ontdek hoeveel slaap je lichaam nodig heeft en zorg ervoor dat je het krijgt. Neem de tijd om uit te rekken, te wandelen of te ontspannen - je zult blij zijn dat je het gedaan hebt.

Hier zijn enkele eenvoudige manieren om volledig te ontspannen en van stress af te komen.

6. Word een vroege vogel

Dit is een van de meest onderbenutte productiviteit “hacks” op de planeet. Sinds ik besloot om elke dag om 5 uur 's ochtends wakker te worden, zijn mijn productiviteitsniveaus en geluksgevoel dramatisch gestegen.

De meeste mensen zijn niet zo vroeg wakker, dus niemand kan je lastigvallen of je verstoren van wat je wilt doen. Gebruik deze tijd om te oefenen, te mediteren of om een ​​voorsprong op je dag te krijgen.

Weet je niet zeker hoe je eerder wakker moet worden? Hier zijn 11 manieren om een ​​vroege stijger te worden zoals de meeste succesvolle mensen doen.

7. Werk waar je een passie voor hebt

Maak het jouw doel om de grens tussen werk en spel te vervagen door meer dingen te doen waar je een passie voor hebt. Dit bevordert geluk zowel binnen als buiten de werkplek.

Vind waar je gepassioneerd over bent en doe het, of leer genieten van wat je doet met deze tips: Hoe te genieten Wat je doet Ongeacht welke reclame

8. Gebruik tijdsblokken

Toen ik dit artikel schreef, gaf ik mezelf bijvoorbeeld een tijdsinterval van een uur. Dit voorkomt onnodige dilly-dallying zoals het updaten van uw Facebook-status en het controleren van e-mail.

Gebruik een app zoals Alarmed om je op het goede spoor te houden. Hier is een momentopname van de app van mijn iPhone.

9. Voorkom onderbrekingen

Onderbrekingen zijn de grootste obstakels voor zowel productiviteit als geluk. Telkens wanneer u midden in een taak wordt onderbroken, wordt uw productiviteitsniveau een hit.

Lees Volgende

Werk effectief delegeren (de definitieve handleiding voor leiders)

Prioriteit toekennen aan Right in 10 Minutes en 10X sneller werken

Hoe u uw productiviteit kunt concentreren en maximaliseren (de definitieve gids)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

We zijn er allemaal geweest: je bent volledig ondergedompeld in een belangrijk project tot opeens de chatterbox op de werkplek uit het niets verschijnt en begint te praten over dingen die er niet toe doen. Tegen de tijd dat ze weg is, ben je alweer vergeten waar je was en het duurt 30 minuten om weer op het goede spoor te komen.

Vermijd dit door mensen te laten weten dat je belangrijk werk hebt dat moet worden gedaan.

Lees meer over hoe u zich kunt concentreren in deze handleiding: Hoe u uw productiviteit (de definitieve gids) kunt adverteren en maximaliseren

10. Sluit de digitale onderbrekingen af

iPhones, mailboxmeldingen, twitter, facebook en alles wat popt, slides of fades in en uit je scherm moet gaan. Sluit ze af en focus.

Het is net zo eenvoudig als het uitschakelen van de meldingen of het plannen van alleen een specifieke tijd om al deze meldingen en teksten te controleren.

11. Meet uw succes

Zo nu en dan is het een goed idee om uw resultaten te meten en te zien hoe de zaken ervoor staan.

Hoe gaat het met je? Ben jij aan het pacen in de goede richting? Worden de dingen beter? Erger? Het is altijd een goed idee om uw voortgang regelmatig bij te houden.

Met een app als Rescue Time kun je gemakkelijk de tijd bijhouden die je de hele dag doorbrengt. Het helpt je te achterhalen hoeveel tijd je echt op de taak hebt en je kunt je voortgang bekijken.

Met deze 11 effectieve manieren om de productiviteit te verbeteren, krijgt u meer dingen tijdig gedaan en wordt u gelukkiger.

Begin klein en neem elke suggestie één voor één op, je kunt je productiviteit verhogen en ook je geluk creëren.

Aanbevolen foto credit: Pexels via pexels.com