Hoe je je voor de eerste keer op iets voorbereidt

De eerste keer voor alles is altijd de meest opwindende. Of het nu je eerste dag in een nieuwe baan is of een eerste date gaat, je zult die altijd onthouden “eerste” tijden.

Niet alleen is er veel opwinding geladen in die evenementen, maar er is ook een soort angst voor een soort. Misschien denkt u erover na of u wel of niet goed genoeg kunt presteren of wat de andere persoon (of personen) van u vindt als u faalt.

In plaats van zulke gedachten te hebben, wat als je de eerste keer in een zeer positieve en opwindende gebeurtenis verandert? Advertising

Hier zijn enkele stappen om je beter te laten voelen bij het binnenkomen van nieuwe situaties waarin je je angstig voelt, zodat je je beter kunt voorbereiden.

1. Sloeg de perfectie

In zeer zeldzame gevallen lukt het je om iets perfect te doen de eerste keer dat je het doet, dus wanneer je iets voor de eerste keer doet, is het tijd om het begrip perfectie te vergeten.

Ik herinner me de eerste keer dat ik een auto reed in het verkeer na het behalen van mijn rijbewijs. Ik was erg nerveus en ik was overweldigd door het verkeer - mijn rijstijl liet zien dat ik geen erg zelfverzekerde bestuurder was. Nu ben ik veel meer ervaren als chauffeur. Hoewel ik mezelf nog steeds niet als een perfecte beschouw, heb ik veel meer zelfvertrouwen achter het stuur dan ik was toen ik begon.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Over het algemeen is het nutteloos om te streven naar perfectie wanneer je iets voor de eerste keer doet. U stelt de balk te hoog in en u voelt zich slecht als u niet aan het niveau kunt voldoen dat u hebt ingesteld. Advertising

Perfectie is ook gewoon een manier om uit te stellen, dus perfect proberen is gewoon een verspilling van tijd. U wilt in plaats daarvan excelleren.

2. Vergeet wat anderen denken

Om te verminderen de stress die je voelt over je eerste keer, vergeet gewoon wat anderen van je denken.

Ten eerste, veel mensen geven er niet zo veel om als je ergens niet in slaagt. Als je open bent over je onervarenheid, vergeven ze je waarschijnlijk het onvermogen om goed te presteren.

Ten tweede onthoud dat anderen ook zijn begonnen “nul” ook (autorijden, een openbare toespraak houden, uitgaan voor een date, enz.). Advertising

Ten derde, focus op je eigen prestaties - niet op anderen. Als je bijvoorbeeld in je eerste marathon wilt rennen, is je doel gewoon om de finish te halen, niet om een ​​nieuw wereldrecord te spelen.

3. De tijd die u besteedt doet er niet toe

Een gemeenschappelijk kenmerk van iets voor de eerste keer doen, is dat het waarschijnlijk meer tijd in beslag neemt dan de daaropvolgende keren. Als je onervaren bent, ga je de eerste paar keer hoe dan ook gewoon leren - en hopelijk beter in het proces.

Neem gewoon de tijd en probeer zo veel mogelijk te leren terwijl je gaat. Je zult je realiseren dat de tweede keer veel gemakkelijker is, omdat je al wat ervaring hebt op zak.

4. Plan en bereid je voor

Probeer indien mogelijk zoveel mogelijk te plannen en je voor te bereiden voordat je iets nieuws doet. Op deze manier krijg je meer zelfvertrouwen en door je te plannen en voor te bereiden heb je misschien een beetje meer controle over de dingen. Advertising

Maar je hebt niet altijd dat gevoel van controle. Als u bijvoorbeeld op een eerste date uitgaat, kunt u niet plannen elk mogelijk onderwerp om van te voren te praten - en dat is ook niet redelijk.

Aan de andere kant, als u een certificeringstest gaat doen die verband houdt met uw beroep, dan kunt u studeren en voorbereiden zodat u een heel ander niveau kunt bereiken als u het examen aflegt..

5. Bereid je voor de tweede keer voor

Als je eenmaal door je bent gegaan “eerste keer ervaring”, je hebt de grootste barrière van allemaal verbroken. De opwinding en angst is waarschijnlijk verdwenen en de volgende keer zal dat niet meer eng zijn.

Maak deze twee dingen tijdens je eerste keer om de volgende keer een nog gladdere ervaring te maken:

• Notities maken. Het doet nooit pijn om dingen op te schrijven als je gaat. Deze opmerkingen kunnen u helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen en u kunt ze doornemen bij de voorbereiding voor de tweede keer
• Doorloop een checklist. Maak een checklist, zodat u zich nog beter kunt voorbereiden voor de volgende keer. Maak bijvoorbeeld een checklist klaar om een ​​presentatie te geven voor de daadwerkelijke gebeurtenis. Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat aan alle vereisten wordt voldaan voordat de presentatie begint.

Conclusie

Je zult nooit voor het eerst volledig voorbereid zijn op alles, maar als je bovenstaande tips de volgende keer dat je met iets nieuws begint, heb je een veel betere kans om van de ervaring te genieten. En dan wil je het nog een keer doen.

Foto credit: Young Man met een klok via Shutterstock)