John Boone
0 
4392
61
Tim Ferriss schreef in zijn boek Het lichaam van vier uur over een gelegenheid waarbij een groep mensen bijeenkwam op het privé-eiland van Richard Branson om te brainstormen over groeimogelijkheden voor het Virgin Unite-project van Branson. Branson was geposeerd met de vraag, “Hoe word je productiever?”
Branson leunde achterover en dacht even na. Dan zei hij, “Werk uit.”
Hij zei dat hij elke dag minstens vier uur extra productieve tijd had om te trainen. Advertising
Voordelen van Oefening
We kennen allemaal de vele voordelen die oefenen in ons leven kan hebben. Regelmatige lichaamsbeweging kan gewichtstoename onder controle houden, gezondheid verbeteren, ziekte voorkomen, humeur verbeteren en slaapproblemen verminderen. Artsen zeggen ook dat het leidt tot een beter seksleven. Ik moet doorgaan?
Maar Branson heeft ons herinnerd aan een ander voordeel: sporten kan ons helpen om productiever te worden. Het verhoogt ons energieniveau, vermindert stress en verbetert het uithoudingsvermogen (en niet alleen in de boardroom). Maar als u al regelmatig aan het trainen bent, wat kunt u nog meer doen om dit jaar superproductief te worden?
Visie
Een duidelijke visie hebben voor de toekomst is een sterke motivator als het erop aankomt dingen voor elkaar te krijgen. Als je een plan hebt, doelen hebt gesteld en weet waar je aan werkt, is het makkelijker om te weten wat je prioriteiten zijn en waar je dagelijks aan zou moeten werken. Een van de grootste problemen als het gaat om productiviteit is niet dat mensen niet hard genoeg werken, maar dat ze te veel tijd besteden aan het werken aan de verkeerde dingen. Het hebben van een visie kan de kans dat dit gebeurt verminderen.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezenbewustzijn
Leiderschapsdeskundige Robin Sharma zegt: Reclame
“Beter bewustzijn leidt tot betere beslissingen, wat leidt tot betere resultaten”
Weten waar je nu bent, hoe je op dit moment werkt en hoe je op dit moment je tijd doorbrengt, kan je helpen weloverwogen beslissingen te nemen over welke taken kunnen worden geëlimineerd en aan welke taken je meer aandacht moet besteden. Als u weet wat u wilt bereiken en begrijpt hoe uw tijd het best besteed kan worden, is de volgende stap om een systeem te hebben.
Systems
Wat is een systeem? De meesten van jullie die rond Lifehack hangen, weten wat een productiviteitssysteem is. David Allen heeft de ruimte gedomineerd met GTD (Getting Things Done).
Maar systemen gaan niet alleen over het organiseren van je werk. Advertising
Het hebben van een systeem voor het organiseren van je kleding, je leven en je diners helpen allemaal om het leven gemakkelijker te maken en stress te verminderen. Minimalisme is de laatste tijd een modieus systeem geworden. Dus in plaats van te proberen je leven te organiseren, waarom zou je het dan niet vereenvoudigen? Elimineer alles wat niet nodig is en uw leven wordt eenvoudiger en gemakkelijker te organiseren.
Technologie
Technologie is een enorm voordeel voor de productiviteit geworden. Het kan ons helpen om ons werk meestal sneller en efficiënter te doen. Maar we moeten onze programma's verstandig kiezen.
Ten eerste moeten we onze persoonlijke vereisten begrijpen en vervolgens tijd besteden aan het begrijpen van de programma's die we hebben gekozen om ons te helpen. Tijd besteden aan het leren kennen van je nieuwe programma's kan een tijdverspiller worden, dus verstandig kiezen is cruciaal. Technologie is een groot voordeel, maar kan ook een enorme afleiding en een uitdaging zijn om te focussen.
Afleiding elimineren
Sociale media. Het is leuk en kan gunstig zijn voor marketing en netwerken. Maar het kan ook beschreven worden als “publieke vijand nummer één” als het gaat om productiviteit. Advertising
Veel te gemakkelijk worden we meegezogen in de flirtende 140 karakters, de onmisbare artikelen die ons zouden verhinderen een vervuld leven te leiden als ze ongelezen zouden blijven, de vrienden die niet kunnen leven zonder te weten wat we zaterdagavond hebben gedaan. We moeten de controle over nemen en beslissen hoeveel tijd we gaan besteden aan sociale media en dan vasthouden. De wereld eindigt niet als je elke dag een paar uur verzet om te graven, struikelen, tweeten of posten. Schakel alle berichtmeldingen uit, inclusief e-mailmeldingen, op zowel je telefoon als je computer. Vergeet niet om aan het roer te blijven en niet toe te laten dat de golven de controle over je nemen.
Conclusie
Al deze tips kunnen u helpen om productiever, gelukkiger en succesvoller te worden, maar onthoud dat het niet duurzaam is om te veel tegelijk te proberen.
Dus als je deze maand één gewoonte zou veranderen, zou het misschien moeten zijn om meer te leren. De overvloedige voordelen zijn onmiskenbaar - en als Sir Richard Branson het doet ... nou, wat kan ik nog meer zeggen?
(Foto credit: Jet klimt na het opstijgen via Shutterstock)