Kans Overbelasting

Je bent niet alleen als aan het einde van elke dag je het gevoel hebt dat je niet genoeg hebt bereikt. En het is geen wonder. Overal waar we draaien, zien en horen we berichten over manieren waarop we meer geld kunnen verdienen, hoe we een manager van een minuut kunnen zijn, bedrijven waar we kunnen beginnen, technologie die ons leven gemakkelijker kan maken, 1001 plaatsen die je moet bezoeken voordat je sterft, auto's en vrachtwagens die je zou moeten kopen, ontspanningstechnieken die je zou moeten proberen, en zo maar door. We hebben overbelasting van de kansen.

Er zijn zoveel mogelijkheden om ons leven, onze carrières, relaties, enz. Te verbeteren, maar we hebben elke dag maar een beperkte hoeveelheid tijd. Hoe kunnen we sommige hiervan benutten en toch van ons leven genieten? Hoe kunnen we het beste vinden en de rest achterlaten?

Top-down benadering

De meesten van ons gebruiken een Top Down-benadering voor levensverbeteringen. In deze benadering bladeren we door het universum van ideeën die er zijn, kiezen en kiezen wat er op het moment interessant uitziet. Het probleem hiermee is dat we onze tijd misschien besteden aan dingen die niet echt een topprioriteit zijn, waardoor we de tijd verdringen die we nodig hebben voor belangrijkere verbeteringen. Het is net of je met je huurgeld door het winkelcentrum bladert. Je koopt nieuwe laarzen en ineens heb je niet genoeg geld om de huur te betalen. We moeten onze tijd beschouwen als net zo waardevol, zelfs meer dan geld. Advertising

Waarom gebruiken we de Top Down-aanpak? Eenvoudig. Omdat het veel gemakkelijker is om te bladeren dan om onze behoeften te analyseren en op zoek te gaan naar de mogelijkheden die voor ons het meest betekenisvol zijn. Maar we betalen de prijs van het verspillen van onze tijd en onnodige zorgen over gemiste kansen.

Betere aanpak: bottom-up

De beste manier om alle beschikbare mogelijkheden aan te pakken, is door deze van onderop te benaderen. Dat is met jou aan de onderkant kijken naar alle kansen. Je doelen worden het filter. Zie het meer als een beslissingsboom. Met de bottom-up benadering begin je met de kofferbak (je doelen) en zoek dan alleen die takken (kansen) die belangrijk voor je zijn. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe de bottom-up benadering te gebruiken

1. Beoordeel uw levensdoelen. Wat probeer je te bereiken in je carrière, relaties, financiën en het leven in het algemeen? Welke doelen zijn op dit moment het belangrijkst voor jou? Deze zouden uw zoektocht naar kansen moeten begeleiden.

2. Schakel dagelijkse invoer uit die niet is afgestemd op uw behoeften. U kunt bijvoorbeeld stoppen met het bekijken van het nieuws en in plaats daarvan de hoogtepunten lezen in een weekblad, zoals De week. Of misschien schakelt u de tv helemaal uit. De meeste mensen kijken 's avonds tv, omdat ze te moe zijn om aan een van hun doelen te werken. Als je in deze groep valt, kun je overwegen om de tv uit te zetten, in plaats daarvan wat licht te lezen en eerder dan normaal te gaan slapen. Op deze manier kun je eerder dan normaal opstaan ​​en voor je werk aan een van je doelen werken in plaats van nachtelijke nacht hersenloze tv te kijken en geen vooruitgang te boeken op je doelen. Advertising

3. Beperk of stop willekeurig surfen op het web. Willekeurige ingangen in ons leven zijn goed voor creatieve vonken, maar de meesten van ons krijgen veel meer dan we nodig hebben en de factor creativiteit wordt ruimschoots gecompenseerd door de overbelastingsfactor.

4. Zoek gerichte web-ingangen. Gebruik Google Zoeken of Google Alerts om kansen te vinden die aansluiten bij uw doelen. Abonneer u op RSS-feeds van sites die consistent inhoud hebben die is afgestemd op uw doelen. Knip RSS-feeds uit die geen echte waarde toevoegen aan je leven.

5. Wees meer gericht op uw lezen. Knip tijdschriften uit die je niet bij kunt houden. Knip tijdschriften uit die niet goed aansluiten bij uw interesses of doelen. Als u de krant leest, overweeg dan alleen bepaalde delen te lezen die betrekking hebben op uw doelen of interesses. Of misschien wil je gewoon de zondagkrant lezen voor de wekelijkse samenvatting. Nogmaals, beperk hier het aantal secties dat u leest. Als het een doel van hoge prioriteit is om de zondagochtend op ontspannen wijze te lezen, doe dat dan zeker. Als het je doel is dat je op zondag naar plaatsen of dingen wilt gaan, probeer dan te beperken. Advertising

6. Leg de beste ideeën vast. Wanneer u wel kansen vindt die passen bij uw doelen, noteer die ideeën dan in een notitieboek waarin u al uw ideeën bewaart.

7. Herzie de ideeën die u ten minste wekelijks noteert. Als u nog geen actie heeft ondernomen, bepaal dan welke het belangrijkst voor u zijn en stel uw eerste stap in die moet worden genomen.

8. Neem aan het eind van de dag even de tijd om uw dag door te nemen ofwel mentaal met gesloten ogen of door een journaal. Wat heb je bereikt? Heb je vooruitgang geboekt met je topprioriteiten? Ben je daar tevreden mee? Wat zou je morgen kunnen veranderen of vooruitgaan om te verbeteren? Wat was goed aan vandaag? Waar ben je dankbaar voor? Wat ga je morgen doen?

9. Heb vrede met uw dag dat is voorbij. Ontspan en rust uit voor de avond, zodat je morgen met hernieuwde energie het hoofd kunt bieden!

K. Stone is auteur van Life Learning Today, een blog over de verbetering van het dagelijks leven. Moet u uw eigen werk bij uw thuisbedrijf starten? Hoe kunt u stoppen met werken? “Druk” en leef je droomleven, hoe je een boek schrijft binnen 60 dagen of minder en hoe je een geweldige verkoper wordt.