Start een project dat u in slechts 5 stappen hebt uitgezet

Het maakt niet uit in welk professioneel vakgebied je zit, de kans is groot dat er een project bestaat dat je weken, maanden of zelfs jaren hebt uitgesteld. We hebben altijd genoeg excuses om het uit te stellen en hoe meer tijd we verstrijken, hoe creatiever we worden met onze excuses. Hier zijn de eenvoudige stappen om te beginnen:

1. Identificeer 'Waarom' dat u dit project uitstelt?

Heb je te weinig tijd? Niet genoeg uren op de dag? Weet je niet zeker hoe te beginnen? Is het project te veeleisend qua mentale energie en concentratie? Zijn er financiële beperkingen? Ben je gewoon een melancholische perfectionist die niet wil beginnen zonder een volledig plan? Het vergt moed om jezelf toe te geven waarom je niet doorgaat met een project dat je in het algemeen wilt nastreven. Goed nieuws - u bent niet verplicht om deze informatie met de wereld te delen, tenzij het delen ervan u zou helpen uw uitdagingen te overwinnen. Advertising

Ik merk bijvoorbeeld dat ik vaak het schrijven van mijn proefschrift uitstel als ik overladen word met een groot aantal kleinere werkprojecten. Mijn brein raakt gewoon 'RAM' kwijt en ik kan me niet concentreren op mijn schrijven.

2. Neem een ​​'zeer kleine stap' om dat obstakel te elimineren.

Het is volstrekt onrealistisch om te verwachten dat je een obstakel weghaalt dat je van de ene op de andere dag maanden of jaren tegenhoudt. Begin met een reeks zeer kleine stapjes. De voortgang zal onmiddellijk volgen. Bijvoorbeeld, als je van plan bent om fit te worden, maar sporten intimiderend voor je lijken, begin dan met het praten met mensen die van sport houden. Ontdek wat ze leuk vinden aan actief zijn. Advertising

Intimidatie stijgt uit een gebrek aan informatie of uit eerdere negatieve ervaringen. Een stap zo eenvoudig maken als het bespreken van uw doelen met anderen, zal u op uw gemak stellen en u aanmoedigen om vooruitgang te boeken.

3. Geef het elke dag 5 minuten van uw 'Undivided Attention'.

Je maakt misschien niet veel vooruitgang, maar je zult een GEWOON vormen om elke dag aan je project te werken. Richt slechts 5 minuten per dag, en met de tijd zul je merken dat je die tijd wilt verlengen. Iedereen (wiens gezondheidstoestand het toestaat) kan bijvoorbeeld een wandeling van 5 minuten maken in de ochtend of na het werk. Iedereen kan 5 minuten overdag of voor het slapengaan sparen om zich onder te dompelen in het plannen of nadenken over een specifiek detail van een project. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

4. Stel zeer specifieke 'Super-Korte termijn'-doelen

Het is vaak erg moeilijk om een ​​volledig coherent plan op te stellen om een ​​langetermijnproject aan te pakken. Ook het behalen van langetermijndoelen kan veel tijd in beslag nemen, en wachten op de eerste 'vruchten' van je werk kan ontmoedigend werken. Stel in plaats daarvan zoveel mogelijk doelen voor de korte termijn in, en deel deze vervolgens nog kortere doelen! Wees zo specifiek als je kunt. Een doel op korte termijn kan bijvoorbeeld klinken “Ontdek hoe u uw eigen bedrijf registreert”. Een reeks specifieke kortetermijndoelen zou klinken als: “Google zoekt 'hoe een bedrijf te registreren'”, “zoek op de CRA-website voor meer informatie”, “Bel CRA om de rest van de details te achterhalen”. Hoe specifieker uw doelen zijn, hoe gemakkelijker het is om ze snel te voltooien. Als we weten wat we doen, hebben we de neiging om meer zelfvertrouwen te hebben en hebben we minder kans om dingen uit te stellen.

5. Gebruik de mindset van “Ogen angst - Handen doen”

“Ogen angst - handen doen” - dat is hoe ze het zeggen in veel Slavische culturen. In het Engels betekent het gewoon 'DOE HET!' De kans is groot dat het project dat je hebt uitgesteld niet uit zeer gevaarlijke taken bestaat, dus feitelijk is er niets om bang voor te zijn. De angst die we vaak voelen voordat we een probleem benaderen is stomen van onze eigen verwachtingen die we voor onszelf hebben gesteld. In plaats van jezelf in elkaar te slaan dat je project misschien niet 'perfect' uitkomt, zeg je tegen jezelf dat als je niet aan de slag gaat het helemaal niet zal bestaan! Advertising

Aanbevolen foto credit: mariyaboyko12.files.wordpress.com via mariyaboyko12.files.wordpress.com